MINDFULNESS - MIS ON TäHELEPANELIKKUSE KOOLITUS?

Mindfulness - mis on tähelepanelikkuse koolitus?



Toimetaja Valik
Emaka eemaldamine noores eas ning ilu ja seisund
Emaka eemaldamine noores eas ning ilu ja seisund
Mindfulness ehk teadveloleku treenimine on meele treenimine, mis on mõeldud peamiselt inimestele, kes ei tule toime stressi ja negatiivsete emotsioonidega, kuid mitte ainult. Mindfulness-treening võib olla kasulik ka depressiooni, sõltuvuste või häirete korral