Sigarettide suitsetamine tekitab sõltlaste kopsudes laastamist. Paljude 40-aastaste sigarette suitsetavate kopsud on vanade inimeste kopsud. Ainult täielik sõltuvusest vabanemine võib päästa nende elu.
Vastake ausalt neljale väga olulisele küsimusele:
- Kas olete suitsetanud sigarette vähemalt 10 aastat?
- Kas köhid hommikul "kopsude puhastamiseks"?
- Kas tunnete end teisel korrusel joostes või ronides hingetuna?
- Kas külmetate talvel sageli?
Kui vastasite vähemalt kolmele nendest küsimustest jaatavalt, pöörduge esimesel võimalusel oma esmatasandi arsti poole ja paluge saatekiri nn spiromeetria testile, mis on kopsufunktsiooni hinnang. Tulemus kas kinnitab või välistab kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse. (KOK).
Suitsutatud bronhid - sigarettide suitsetamise mõju
Kuigi kops on kaetud rinnaga, puutuvad nad kokku keskkonnaga. Kõik õhuga neisse sisenevad osakesed settivad hingamisteid katvasse limakihti hingetorust läbi bronhide kuni väikseimate bronhioolideni (nende otstes on kopsualveoolid). Lima püüab prahi kinni ja siis liigutavad miljonid mikroskoopilised ripsmed neid rütmiliselt kurku tagasi. Köhides või urisedes eemaldame neist palju. Sigaretisuitsus on üle 4000. kahjulikud ühendid, mille molekulid satuvad kopsudesse. Need mürgid mobiliseerivad kopse enda kaitsmiseks ehk rohkem lima tootmiseks. Kuid mõned suitsus olevad ained blokeerivad ripsmete liikumise ja hävitavad need, takistades kopse ennast puhastamast. Areneb krooniline bronhiit. Sõltuvuse tagajärg on ka nn emfüseem. Seda seetõttu, et tubakasuitsu tõttu koguneb neil palju valgeid vereliblesid (leukotsüüte). Verest satuvad nad alveoolidesse, et neutraliseerida suitsus olevad kahjulikud ühendid. Mõned leukotsüüdid surevad ja lagunevad kopsudes, vabastades nn elastaas. See seedeensüüm hävitab kopsudes elastsed kiud, mis võimaldavad meil hingata, ja põhjustab kopsude väikeste õhukottide lõhkemist. Ja just neis toimub gaasivahetus - hapnik tungib verre ja verest süsihappegaas voolab mullidesse. Kui alveoolide arv väheneb, on meil hingamine üha raskem ja hapnikku jõuab organismi kõikidesse rakkudesse järjest vähem. Kui inimesel on kroonilise bronhiidi ja emfüseemi sümptomid, on arstide sõnul krooniline obstruktiivne kopsuhaigus. Tavaliselt põhjustab seda paljude aastate pikk suitsetamine.
Loe ka: Kas tead, kui palju suitsetamine sulle maksab? Oleme arvutanud sõltuvuse maksumuse. Kas soovite suitsetamisest loobuda? Tehke motivatsioonitest Fagerströmi sõltuvustestKrooniline obstruktiivne kopsupõletik
KOK on äärmiselt salakaval. Tegelikult hakkab see häirima, kui pool kopse hävitatakse. Esiteks köhib patsient ja tekitab röga, peamiselt hommikul. Siis tekib õhupuudus; esialgu treeningu ajal ning aastate jooksul ka une ja puhkuse ajal. Talvel süvenevad vaevused sageli. Haiguse progresseerumisel võib teie rindkere olla pingul ja hingamine võib viliseda. KOK-i kaugelearenenud staadiumis kaotab patsient sageli kaalu ja tal on südamepuudulikkuse sümptomeid.
Õppige 7 võimalust suitsetamisest loobumiseks
ProbleemHr Henryk kuulub seitsmele 40ndates poolakale, kes suitsetavad. Naine kutsus teda üles testima, sest ta ei talunud enam tema hommikust köha. Ta ütles esimesena, et see on sigarettide tõttu. Kuid hr Henryk uskus, et tal on allergiline köha. Lõppude lõpuks sööb ta hästi, veedab puhkuse purjetades ja talvel suusatamas. Iga päev jookseb ta 40 minutit ümber kinnisvara ... Tegelikult purjetas, sõitis, jooksis. Nüüd on tal raske bussi joosta. Kliinikus küsiti temalt, kas ta suitsetab tühja kõhuga. Ta viskas nalja: "Ainult üks, sest teine ei paastu enam." Kuid õdesid ei tehtud nalja. Hr Henryki nägu langes, kui kopsuarst ütles: "Jätate suitsetamise maha või elate ainult paar aastat." Kuidas aga loobuda õhupallist, mis on vabastatud 28 aastat?
Kopsud - vajalikud uuringud
Esmane on spiromeetria. Selle testi peaksid tegema kõik, kes on suitsetanud vähemalt 10 aastat ja on hommikul köhinud. Spiromeetria võimaldab teil kontrollida, kas teie kopsud on vanemad kui meie kalendriaeg. Arvutisse sisestatakse andmed: sugu, vanus, pikkus. Siis hingame välja, hingame maksimaalselt sisse ja paneme spiromeetriga ühendatud "toru" huuliku suhu. Aparaat mõõdab kopsude elutähtsat võimsust (VC), mis on suurim õhuhulk, mida inimene saab pärast kõige sügavamat väljahingamist kopsudesse tõmmata. Seejärel mõõdetakse väljahingamise kiirus (FEV1). ) - kiire väljahingamise esimesel sekundil väljahingatava õhu maksimaalne maht. Arvuti arvutab välja VC ja FEV1 suhe meile ette nähtud normidesse. Üle 25-aastane terve inimene hakkab kaotama umbes 15 milliliitrit oma maksimaalsest FEV1-st aastas. Suitsetamisest põhjustatud emfüseemiga patsient kaotab umbes. 50 milliliitrit FEV 1. Selle tulemusel töötab 65-aastaselt ainult kolmandik tema kopsudest! Diagnoosi täpsustamiseks on tal ka rindkere röntgen, vere küllastumine hapnikuga, täielik vereanalüüs ja mõnikord EKG ja südame ultraheli.
Kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust saame ennetada näiteks suitsetamata, gripivaktsiini võttes. KOK-i patsiendid peaksid ka vaktsineerima. Varakult diagnoosimisel peate suitsetamisest loobuma, sööma õigesti ja alustama trenni. KOKi kaugelearenenud staadiumis on taastumise võimalus väike. Siiski toovad leevendust bronhodilataatorid, füüsiline rehabilitatsioon, hapnikravi ja sõltuvuse peatamine.
Kust abi otsidaSiit leiate abi, teavet ja tuge:
- Tuberkuloosi ja kopsuhaiguste instituut Varssavis tel (22) 431 21 00
- Varssavi Onkoloogiakeskuse suitsetamise tugikliinik, tel (22) 643 92 34
- Üleriigiline abitelefon neile, kes võitlevad sõltuvusega 0 801 108 108
- Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse vastu võitlemise ülemaailmne algatus: www.gold.mp.pl
- Tervise Edendamise Sihtasutus www.promocjazdrowia.pl
Uuri oma kopsude vanust
KOK-i varajase diagnoosimise ja ennetamise riikliku programmi raames saab spiromeetriat teha tasuta.
igakuine "Zdrowie"
