Põletav terav seljavalu abaluude vahel - mida teha?

Juba kuu aega olen kannatanud tugeva põletava valu käes abaluude vahel. See algas tööl, alguses justkui jooksis vool läbi selja, siis tugevnes valu ja levis kogu abaluudevahelisele alale. See pole valu, mida ei saa liigutada, see on pidev, kuid võin teha kõike, kannatan ainult nii, nagu paneks keegi mulle raua selga, nagu oleksin põletatud. Töötan puuviljade sorteerimisettevõttes, nii et töö pole kerge ja mõnikord on mul käed terve päeva õhus. Praegu olen väljaspool riiki. Ma palun nõu ja abi.

Valu, millest kirjutate, võib olla seotud rea korduvate liikumismustritega (see on tingitud teie töö iseloomust), mille tulemuseks on fastsia mikrotrauma - antud juhul rindkere piirkond (üsna tavaline, nt. , hambaarstid või pikalt tootmisliini ääres seisvad inimesed). Muidugi peaksite otseülekandes nägema, kuidas kirjeldate valu ja kuidas näevad välja antud piirkonna üksikud struktuurid, samuti kuidas tulevad välja asjakohased funktsionaalsed testid - Interneti kaudu on raske usaldusväärset diagnoosi panna. Omalt poolt oskan kodustest meetoditest maksimaalselt soovitada lõõgastuda tennisepalliga vastu seina (pall valusa venituse kõrgusel - daam toetab selga vastu palli ja teeb kükitamise, tennispalli veeretamine mööda tundlikku piirkonda, aeglane, ühtlane liikumine, keskendudes " välja rullimine "- umbes 10-15 kordust selgroo mõlemale küljele). Kui see leevendab, on see tõenäoliselt probleem, mida ma eespool kirjeldasin.Siis soovitan teil minna füsioterapeudi juurde (neid on välismaal palju või otsida FDM-i mudeli järgi töötav terapeut), kes proovib teid aidata.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Mateusz Idzikowski - spetsialiseerunud ortopeedia- ja spordifüsioteraapiale. Ta läbis palju manuaalteraapia, pehmete kudede teraapia ja motoorika koolitusi. Viib läbi lööklainete treeningu. Selle peamine eesmärk on taastada patsientide täielik füüsiline vorm ja kehaline aktiivsus.

Vastab küsimustele taastusravi ja füsioteraapia kohta.