Pipar on vürts, mida on köögis palju kasutatud. Vähesed inimesed teavad, et pipral on ka ravivad omadused. See tugevdab immuunsust, toetab seedesüsteemi tööd ja kiirendab ka kaalulangust. Kontrollige, millised muud pipra tervendavad efektid on.
Sisukord:
- Pipar - tüübid
- Pipar - terviseomadused
- Pipar - kõrvaltoimed
- Pipar - hind, kust osta?
Pipar on maailmakuulus vürts, mida on köögis palju kasutatud. Pipar läheb suppidesse, kastmetesse ja lihast, köögiviljadest ja kalast valmistatud roogadesse. Piprast valmistatakse ka kuiva tinktuuri - pipratera, mida kasutatakse maoprobleemide korral. Pipral on palju raviomadusi.
Pipar - tüübid
Pipartüüpe on palju. Need erinevad värvi ja vilja küpsusastme poolest. Tasub teada, et valge, punane, roheline ja must pipar on ühe taime viljad.
- must pipar - need on küpsed puuviljad, mida kuivatatakse päikese käes ja seejärel kääritatakse. Tänu sellele protsessile saavutavad nad iseloomuliku musta värvi. Must pipar on teravaim ja aromaatseim pipartüüp
- valge pipar - need on pipra küpsed viljad. Pärast koristamist need leotatakse ja pealmine kiht eemaldatakse ning seejärel kuivatatakse valgeks. Valge pipra aroom on küllaltki intensiivne, kuid selle maitse on musta pipra omast veidi õrnem
- roheline pipar - need on küpsed terad. Roheliseks hoidmiseks ei kuivatata neid päikese käes, vaid madalatel temperatuuridel. Seda saab säilitada nii soolvees kui ka marineeritud piima- või äädikhappes. Roheline pipar on üks mahedamaid piprasorte
- punane pipar (nimetatakse ka roosaks pipariks) on pipra küps puuvili. Terad on koorimata, vaid marineeritud soolvees või äädikas. Selle maitse sarnaneb rohelise pipraga. Seda eristab kergelt vaigune aroom.
- sidrunipipar - see on valge pipra või musta pipra kombinatsioon sidrunhappega. Seetõttu on sellel iseloomulik kollane värv ja kergelt sidrunine aroom
Peruu ja Brasiilia pipra seemneid nimetatakse tavaliselt punaseks. Need on segaduses punase pipraga.
Cayenne'i pipart nimetatakse ka väga sageli pipraks. Cayenne'i pipar on üheaastase pipra puuviljasort. Kauplustes leiate neid tooteid sageli väärnimetuse "punane pipar" alt, nii et tasub hoolikalt kontrollida, mida ostate.
Me soovitame
Autor: Time S.A
Tasakaalustatud toitumine on tervise ja parema heaolu võti. Kasutage tervisejuhendi uudset veebipõhist toitumissüsteemi JeszCoLubisz. Valige tuhandete tervislike ja maitsvate roogade retseptide hulgast, kasutades looduse eeliseid. Nautige täna individuaalselt valitud menüüd, pidevat kontakti dietoloogiga ja paljusid muid funktsioone!
Leia rohkem
Pipar - terviseomadused
Paprika tervislikud omadused tulenevad piperiini - alkaloidi sisaldusest, mis esineb pipra naha pealmises kihis.
Tänu sellele on piprale omistatud salendavad omadused. Piperiin põhjustab keha suurenenud soojusenergia emissiooni, mille tulemuseks on intensiivsem põletamine ja rasvavarude suurem tarbimine.
Piperiin aeglustab ka uute rasvarakkude moodustumist. Lisaks stimuleerib see maomahlade tootmist, kiirendades seeläbi seedimist. Ettevaatust - see protsess võib põhjustada ka isu suurenemist.
Pipariini sisalduse tõttu suurendab pipar toitainete, vitamiinide ja mineraalide imendumist.
Samuti suurendab see kurkumiini imendumist 2000% võrra, tänu millele on sellel kehale desinfitseeriv ja põletikuvastane toime. Lisaks on piperiinil kõhulahtisuse vastane ja immunostimuleeriv toime. See on ka diureetikum ja puhastab keha toksiinidest.
Piperiin on ka väga võimas antioksüdant. Sellel on potentsiaalne vähivastane toime.
Lisaks suurendab piperiin melanotsüütide taset kehas, mistõttu on see eriti soovitatav vitiligo all kannatavatele inimestele.
LOE KA:
- CAPSAICIN mitte ainult salenemist - terviseomadused ja kapsaitsiini kasutamine
- Imeline ingver - ingveri ravivad ja salendavad omadused
- Kaneel - raviomadused
Pipar kiirendab ainevahetust ja tugevdab immuunsust
Allikas: lifestyle.newseria.pl
Pipar - kõrvaltoimed
Pipar on ohutu vürts, millel pole mõõdukates kogustes tarbimisel kõrvaltoimeid. Te ei tohiks seda tarbida liiga palju - see kehtib eriti piperiini sisaldavate toidulisandite kohta. Liiga palju seda ainet kehas võib ärritada mao limaskesta ja selle tagajärjel põhjustada kõhuvalu.
Pipar - hind, kust osta?
Varem oli pipar väga hinnatud vürts ja seetõttu väga kallis. Praegu on see aga nii tavaline, et selle hind on suhteliselt madal. 1 kg jahvatatud pipra eest tuleb maksta umbes 92 Poola zlotti, mis on keskmiselt 2 Poola zlotti 20 g pakendi kohta.
Allikad:
- Bioperiin (piperiin) toidulisandite biosaadavust suurendav looduslik ühend, "Farmaatsiatööstuse maailm" 2/2009.
- Meditsiinis ja tervisekaitses aktiivsed bioloogilised ühendid - ülevaade küsimustest, toimetanud E. Bajek, K. Maciąg, Lublin 2017, lk 89.
- A. Klimowicz, M. Jeziorna, A. Nowak, S. Bielecka-Grzela, Valitud ravimtaimede mõju P-glükoproteiini aktiivsusele, "Postępy Phytoterapii" 3/2011, lk 171.
