Tere, mul on probleem oma partneriga. Olen 6. kuud rase ja mu partner veedab arvuti ja mängude kasutamisel rohkem aega kui mina. Olen temaga mitu korda rääkinud, kuid tulutult. Ma ei tea, mida teha, aga tean, et tunnen end üksikuna.
Sylwia, ma ei tea, kuidas sa räägid oma partneriga oma vajadustest ja soovist koos aega veeta. Kui räägite siiski sõbralikult, st ilma süüdistusteta nagu "te alati ...", "muidugi ei saa ma teile loota ...", "te ilmselt ei armasta mind ...". Kui tegelikult ilma igasuguste hinnete, kontrollide, informatiivse tooni ja kaebusteta ütlete oma partnerile konkreetse olukorra ja faktide põhjal, mis teile korda läheb, nt "teate, kui veetsite täna 3 tundi arvuti ees, siis tundsin end üksildasena, tundsin puudust , Tahaksin teiega sagedamini aega jagada, rääkida meie tulevikust ja lapsest ... "Sellistes vestlustes tasub mitte asuda niinimetatud" palli põrgatamisse ": ma teen seda sellepärast, et teete seda, reageerides vimmaga vihale. Kui siis näitab teie partner mõistmatust ja eiramist, on probleem sügavam ja mitte ainult raskused vajaduste oskusliku väljendamisega. Siis tasub ehk uurida, miks partner teie tundeid eirab ja miks ta ei taha koos aega veeta.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Barbara KosmalaPsühhoteraapia ja isikliku arengu "empaatia" kliiniku juhataja, psühholoog, atesteeritud ja atesteeritud psühhoterapeut http://poradnia-empatia.pl
