Seenioride enesekaitse? Miks mitte ja isegi - jah, jah! Miks? Kahjuks saavad eakad kurjategijatele sageli lihtsaks sihtmärgiks, mistõttu küpsete inimeste enesekaitseks ei näidata hirmu ja säilitada külma mõistust - rohkem kui võime kasutada võitluskunste nagu märulifilmides. Kuidas siis ennast kaitsta?
Sisukord:
- Seenioride enesekaitse: ärge juhtige endale tähelepanu
- Seenioride enesekaitse: tundke oma ümbrust hästi
- Seenioride enesekaitse: kuidas vältida füüsilist rünnakut?
- Seenioride enesekaitse: mida teha füüsilise rünnaku korral?
- Seenioride enesekaitse: mis võib olla relv?
- Seenioride enesekaitse: millal peate lahti laskma?
- Seenioride enesekaitse: õppetunnid? Miks mitte!
Seenioride enesekaitse nõuab rohkem nutikust ja tähelepanelikkust kui jõudu - õppige tundma selle põhiprintsiipe.
Seenioride enesekaitse: ärge juhtige endale tähelepanu
Kõige olulisem enesekaitse reegel kõlab lihtsalt - vältige olukordi, mis võivad kedagi provotseerida ründama või varastama.
Kuidas see praktikas välja näeb? Esiteks ei tasu kanda toretsevaid, elegantseid ehteid, kalleid käekotte, samuti avalikus kohas raha lugeda või rahakoti sisu sirvida.
Palju sõltub ka keskkonnale avaldatud muljest. Harvemini rünnatakse inimesi, kes kõnnivad pidevalt, hoiavad pead kõrgel ja analüüsivad pidevalt ümbritsevat olukorda.
Seevastu pea langetamisel saab potentsiaalsete kurjategijate peamiseks sihtmärgiks ebakindel samm ja inimene näib hirmul olevat.
Loe ka: Kolmanda ajastu ülikool - mida see pakub ja kuidas klassidesse registreeruda?
Seenioride enesekaitse: tundke oma ümbrust hästi
Aastate möödudes nägemine või kuulmine. Seetõttu on oluline omada häid teadmisi nii ümbruskonnast kui ka kohtadest, kus sageli käime. Nii saate enesekindlamalt tunda ja kõndida ning vältida soovimatuid olukordi. Kindlasti tasub välja kujundada harjumus ümbrust rahulikult "skaneerida". Siis on lihtsam märgata, kui keegi meid ei jälgi või ei hiilib kahtlaselt.
Seenioride enesekaitse: kuidas vältida füüsilist rünnakut?
Kurjategijad alustavad sageli sõnadega ja eelistaksid nendega lõpetada. Fakt on see, et nad ei taha endale ülemäära tähelepanu juhtida. Nad otsivad ka "tasaseid" ohvreid ja kergeid sihtmärke, et olukord oleks võimalikult kiire ja nii vähe, võib öelda, et problemaatiline. Seetõttu tasub juba enne füüsilise rünnaku tekkimist kasutada nn de-eskalatsiooni tehnikad.
Millest see räägib? Peamiselt potentsiaalse kurjategija heidutamiseks, et ta ei jätkaks edasiste toimingutega. Valjult, kindlalt ja kindlalt rääkimine aitab selles kaasa. Keegi küsib raha? Keeldume kohe, ei alusta arutelu, kindlasti kutsume õiguserikkuja oma häälega meid rahule jätma.
Enamasti on sellel häid tulemusi ja potentsiaalsed ohvrid saavad ilma füüsilise kontaktita turvaliselt minema kõndida.
Loe ka: Pikk ja õnnelik elu - mida see meie jaoks tähendab? Aruanne
Seenioride enesekaitse: mida teha füüsilise rünnaku korral?
Mõnel juhul toimub siiski füüsiline rünnak. Siis tuleb ennast teadlikult kaitsta ja tegelikult pole vaja teadmisi näiteks võitluskunstidest.
Pidage meeles, et silmad on kõige tundlikum kehaosa. Kõikides ohtlikes olukordades peaksite neid piisavalt palju torkima, et saada aega põgenemiseks. Kui mees ründab, on teisteks headeks „sihtmärkideks“ kurk, kubemes ja suguelundid.
Kui käed on seotud ja te ei saa silmi torkida, tallake kõvasti ja korduvalt ründaja jalgadele. Ta võib tunda piisavalt valu, et käed lahti lasta - ja siis on võimalik minna silma. See on põhireegel, mida tuleks keerulistes olukordades korrata - esiteks lööme silma!
Me kasutame kõiki võimalikke hetki põgenemiseks või abi kutsumiseks. Kunagi ei või teada, kas kurjategijal pole lisarelva või seltsimehi, kes kuskil läheduses ei oota. Me ei tohiks proovida talle õppetundi anda, kui näiteks silmade löök osutub tõsiseks. Põgenemine ja eskalatsioon on palju turvalisemad meetodid.
Loe ka: poolakad ja nende suhtumine pensionile
Seenioride enesekaitse: mis võib olla relv?
Tegelikult võib relv olla kõik, mis meil kaasas on, tingimusel et me seda korralikult kasutame. Võtmed või pastakad on head ründaja silmade ründamiseks. Omakorda on raskemad asjad, näiteks toidupurk, kasulikud valusale ninale löögile (raskemad kui näiteks maos).
Kas tasub kaasas kanda pipragaasi, taskunuga või muud enesekaitsevahendit? Mitte päris. Eakate inimeste puhul saab ründaja need üles võtta ja kasutada oma ohvrite vastu.
Seenioride enesekaitse: millal peate lahti laskma?
Kui kurjategija on äärmiselt kindlalt otsustanud oma rahakoti või rahakoti ära kiskuda ja halvemas olukorras - on tal nuga või isegi relv, on kahjuks parim viis ta üle anda.
Jah, võite kaotada raha, dokumente, kuid me hoiame tervist või elu. Kui relvastatud ründaja nõuab rahakotti, on parem see maha visata ja kohe minema joosta. Kurjategija keskendub suure tõenäosusega rahakotile, mitte füüsilisele rünnakule.
Loe ka: ennetavad uuringud pärast 60. eluaastat - mida tasub teha?
Seenioride enesekaitse: õppetunnid? Miks mitte?
Loomulikult saab kõiki ülalkirjeldatud meetodeid kasutada iga inimene. Sellest hoolimata ei tee haiget ka spetsiaalse väljaõppe saamine enesekaitsetundide läbimisega. Siis saate iga päev veelgi suurema turvalisuse.
Loe ka:Peaksime järgima Soome eeskuju eakate hooldamisest
Eakate tervisliku toitumise püramiid
Uued sõprussuhted pensionipõlves - kust neid otsida?
