Haisvad gaasid. Mis võivad olla põhjused?

Tere, ma järgin tervislikku toitumist, rikkalikult puuvilju, köögivilju, kruupe, tervet pastat, mõnikord puhitusega köögivilju, palju piimatooteid, eriti jogurteid ja juustu, joon palju vett mee ja sidruniga, rohelist teed ja mõnikord kohvi, mõnikord ürte nagu nõges, plantain, vaarika lehed. Söön vähe töödeldud toitu. Gastroskoopia ja kolonoskoopia muutmata. Minu probleem on ebameeldivad gaasid, ma olen närviline ja mu kõht valutab sageli, ma arvan, et see on soole ärritussündroom, kuid hiljuti ei tee mu kõht valusat, ma ei tunne punnitust ja need tõesti ebameeldivad gaasid ei kao. Ma ei taha süüa nisurulle ega kerget toitu, sest see kõik on väärtusetu ja tean, et seda kasutatakse maohaiguste korral. Mida teha?

Tere! Teie vaevustel võib olla palju põhjuseid. Toitudest, mis käärivad vesiniksulfiidi eraldumiseks, võib ilmneda puhitus ja gaas. Need on rasked täisteraleivad, eriti rukki- ja valgutooted nagu liha ja kiudainerikkad köögiviljad ning kaunviljad. Ebanormaalne bakteriaalne floora. Piimatoodetes sisalduv suhkur pole süüdi. Igatahes ei pruugi te seda sallida ja seega ka gaasi.

Oma dieeti peate kohandama seedesüsteemi efektiivsusega. Samuti tasub teha ärritunud soole diagnoos ning kontrollida maksa ja pankrease ensüüme. Mõlemal juhul ei saa te ilma arstita hakkama. Seda tüüpi vaevuste soovitustes võite proovida täiendada tsinki ja mitte säästa peterselli, basiilikut, lambaläätse. parimate soovidega

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.