Kas keha toiduvajadus muutub, kui söön 4 aastat palju vähem? 4 aastat tagasi kaalusin umbes 80 kg, nüüd kaalun 68. Nüüd vajab mu keha normaalseks toimimiseks vähem toitu?
Energiavajaduse taset mõjutavad paljud tegurid, näiteks: sugu, vanus, kehakaal, füsioloogiline seisund, tervis ja toitumine, samuti sisesekretsiooninäärmete toimimine ja geneetilised tegurid. Kaalu muutus mõjutab ka energiavajadust. Teisisõnu vajab keha füsioloogiliste vajaduste rahuldamiseks vähem toitu. Murettekitav saab olla ainult siis, kui te pole oma toitumist 4 aastat muutnud ega ole intensiivset füüsilist aktiivsust kasutusele võtnud ja teie kehakaal langes 12 kg. Sellisel juhul tasub otsida põhjus ja teha põhjalik tervisekontroll.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka Ślusarska4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
