Teisipäev, 18. detsember 2012.- Kui olete üks neist inimestest, kes unustab kodus oma mobiiltelefoni ja paanitseb ning tungib sisse ärevusest tunda end muust maailmast lahti, võite olla üks paljudest (enam kui pooled) ) kogu maailmas kannatavad nomofoobia all. Nomofoobiat defineeritakse kui irratsionaalset hirmu kodust lahkuda ilma mobiiltelefonita. Mõiste on ingliskeelse väljendi "no-mobile-phone foobia" lühend.
96% hispaanlastest omavad mobiiltelefone - see arv ületab USA, Hiina või Prantsusmaa piiri. 26% kasutajatest on kaks telefoni ja 2% kuni 3 telefoni. 33% hispaanlastest surfab oma telefoni kaudu Internetis.
Hispaania on riik, kus ühe elaniku kohta on rohkem mobiiltelefone, peaaegu 10 miljonit hispaanlast kasutab sõnumite, fotode jms saatmiseks whatsappi. "Kõik need arvud muudavad meie riigi eriti tundlikuks seda tüüpi uute haiguste suhtes, " hoiatasid nad ärevushäirete spetsialiseeritud uuringute keskusest (CEETA).
Selle keskuse tehtud uuringutest selgus, et peaaegu 53 protsenti mobiiltelefonide kasutajatest kipub ärevust tundma, kui nad kaotavad oma mobiiltelefoni, aku tühjeneb, tasakaal või kui neil pole võrgu levi, "selgitab direktor. Hispaanias, Marina Dolgopol.
Ilma mobiiltelefonita väljas käimine võib tekitada ebastabiilsust, agressiivsust ja keskendumisraskusi (ärevushäirete tüüpilised sümptomid) Sellega kaasnevad tavaliselt sellised sümptomid nagu üldine halb enesetunne, hüpervalvsus, rahutus, hirm lahtiütlemise või eraldatuse ees: tunne, et telefon või peetud vestlused tekitavad rahulikkust, sõnumite, e-kirjade ja sotsiaalvõrgustiku rakenduste vastuvõtmise pidevat kontrollimist, töövõimaluste kaotamist, pidevat uudistega tutvumist, liigset muret selle pärast, mis võib juhtuda, kui inimene pole ühenduses, paanika, agorafoobia
See seisund on viimase nelja aasta jooksul kasvanud 13%, sest üha enam tarbijaid on seotud oma nutitelefonidega ning tehnoloogia on muutumas kättesaadavamaks ja säästlikumaks. "Inimene konsulteerib oma mobiiltelefoniga keskmiselt 34 korda päevas, " selgitavad nad CEETA-st.
"Nomofoobia all kannatavad inimesed väljendavad, et nende telefon on nende elu, et see on kõik ja annavad neile tunne, et nad tunnevad end kaasas, " ütleb Marina Dolgopol.
Naised ja teismelised põevad seda sagedamini. Täiskasvanud avaldavad laste käitumisele väga olulist mõju oma käitumisega, mis põhjustab olukordi, kus nad ei saa sellest lahkuda isegi perekonna taasühinemise hetkedel, näiteks õhtusöögi või taasühinemise ajal. Homofoobia all kannatavad kõige sagedamini 18–24-aastased noored. Selles vahemikus kannatab kõige rohkem 8% ülikooli tudengitest.
Marina Dolgopoli sõnul on "võti õppida ennast kontrollima, mobiilist järk-järgult vabanema, silmitsi eraldiseisvalt sellest seisundist tulenevate negatiivsete tunnete ja mõtetega nagu paanikakriisid".
Selle probleemi vältimiseks soovitatakse vanematel hoiduda laste toast võrguga ühendamisest ja kehtestada ajakava tehnoloogia õigeks kasutamiseks.
"Peate hetked eraldama. Öö on magamiseks ja seetõttu tuleb mobiil välja lülitada; samal viisil on õhtusöök lõunaks ja mitte mobiiliga koos olla, " selgitab CEETA direktor.
Ärevushäirete spetsialiseeritud uuringute keskusest soovitatakse pöörduda psühholoogi poole, et probleem võimalikult kiiresti lahendada, kui on juba tuvastatud, et neil on mõni neist sümptomitest.
Allikas:
Silte:
Erinev Toitumine Regeneratsioon
96% hispaanlastest omavad mobiiltelefone - see arv ületab USA, Hiina või Prantsusmaa piiri. 26% kasutajatest on kaks telefoni ja 2% kuni 3 telefoni. 33% hispaanlastest surfab oma telefoni kaudu Internetis.
Hispaania on riik, kus ühe elaniku kohta on rohkem mobiiltelefone, peaaegu 10 miljonit hispaanlast kasutab sõnumite, fotode jms saatmiseks whatsappi. "Kõik need arvud muudavad meie riigi eriti tundlikuks seda tüüpi uute haiguste suhtes, " hoiatasid nad ärevushäirete spetsialiseeritud uuringute keskusest (CEETA).
Selle keskuse tehtud uuringutest selgus, et peaaegu 53 protsenti mobiiltelefonide kasutajatest kipub ärevust tundma, kui nad kaotavad oma mobiiltelefoni, aku tühjeneb, tasakaal või kui neil pole võrgu levi, "selgitab direktor. Hispaanias, Marina Dolgopol.
NOMOFOOBIA SÜMPTOMID
Ilma mobiiltelefonita väljas käimine võib tekitada ebastabiilsust, agressiivsust ja keskendumisraskusi (ärevushäirete tüüpilised sümptomid) Sellega kaasnevad tavaliselt sellised sümptomid nagu üldine halb enesetunne, hüpervalvsus, rahutus, hirm lahtiütlemise või eraldatuse ees: tunne, et telefon või peetud vestlused tekitavad rahulikkust, sõnumite, e-kirjade ja sotsiaalvõrgustiku rakenduste vastuvõtmise pidevat kontrollimist, töövõimaluste kaotamist, pidevat uudistega tutvumist, liigset muret selle pärast, mis võib juhtuda, kui inimene pole ühenduses, paanika, agorafoobia
See seisund on viimase nelja aasta jooksul kasvanud 13%, sest üha enam tarbijaid on seotud oma nutitelefonidega ning tehnoloogia on muutumas kättesaadavamaks ja säästlikumaks. "Inimene konsulteerib oma mobiiltelefoniga keskmiselt 34 korda päevas, " selgitavad nad CEETA-st.
"Nomofoobia all kannatavad inimesed väljendavad, et nende telefon on nende elu, et see on kõik ja annavad neile tunne, et nad tunnevad end kaasas, " ütleb Marina Dolgopol.
Naised ja teismelised põevad seda sagedamini. Täiskasvanud avaldavad laste käitumisele väga olulist mõju oma käitumisega, mis põhjustab olukordi, kus nad ei saa sellest lahkuda isegi perekonna taasühinemise hetkedel, näiteks õhtusöögi või taasühinemise ajal. Homofoobia all kannatavad kõige sagedamini 18–24-aastased noored. Selles vahemikus kannatab kõige rohkem 8% ülikooli tudengitest.
KUIDAS VÄLTIDA seda?
Marina Dolgopoli sõnul on "võti õppida ennast kontrollima, mobiilist järk-järgult vabanema, silmitsi eraldiseisvalt sellest seisundist tulenevate negatiivsete tunnete ja mõtetega nagu paanikakriisid".
Selle probleemi vältimiseks soovitatakse vanematel hoiduda laste toast võrguga ühendamisest ja kehtestada ajakava tehnoloogia õigeks kasutamiseks.
"Peate hetked eraldama. Öö on magamiseks ja seetõttu tuleb mobiil välja lülitada; samal viisil on õhtusöök lõunaks ja mitte mobiiliga koos olla, " selgitab CEETA direktor.
Ärevushäirete spetsialiseeritud uuringute keskusest soovitatakse pöörduda psühholoogi poole, et probleem võimalikult kiiresti lahendada, kui on juba tuvastatud, et neil on mõni neist sümptomitest.
Allikas:
