Pandeemia ajal, kui paljud tegevused kolisid Internetti, on meie silmad eriti haavatavad elektroonikaseadmete ekraanil töötamise negatiivsete mõjude suhtes. Töölaual olev kunstpisarate pudel võib seetõttu osutuda sama vajalikuks kui tass kohvi või teed.
Praegu võimaldab võrk meil mitte ainult kaugtööd teha, vaid ka sisseoste teha ja suhelda. Seetõttu võivad uuringud, mille kohaselt statistiline poolakas kasutab arvutit rohkem kui 6 tundi päevas, olla väga aegunud. Palju tõenäolisem on, et vaatame arvuti, sülearvuti või nutitelefoni ekraani üle poole päeva. Meie silmad kannatavad selle all - pingutava töö ja silmade pingutamise tagajärjel unustame vilkuma. See refleks on vajalik sarvkesta toitmiseks. Pilgutama peaks vähemalt 15 korda minutis, arvutiga töötades juhtub, et teeme seda vaid üks või kaks korda minutis, asendades ülejäänud vilkumised ainult silmade tõmblemisega. Mõju? Silma kuivus ja seega - põletamine, punetus ja tunne "silmalaugude all olev liiv".
Sisukord
- Kunstpisarad - niisutamine ja kaitse
- Kunstpisarad - ohutu valik
- Kuidas kunstlikke pisaraid rakendada
- Kunstlikud pisarad ja puhkus silmadele
Kunstpisarad - niisutamine ja kaitse
Looduslike pisarate peamine ülesanne on sarvkesta ja sidekesta niisutamine, puhastamine ja kaitsmine bakterite eest. Kui pisaranäärmed eritavad neid liiga vähe või silmalaud ei niisuta aeg-ajalt vilkumise tõttu silma sarvkesta ja silma limaskesta, suureneb nakkus- ja põletikurisk. Seetõttu on täiendav niisutamine kunstpisaratega nii oluline. See on silmatilkade tüüp, mille peamine koostisosa on metüültselluloosi või hüaluroonhappe baasil valmistatud poolvedelad geelid. Viimane komponent tagab kõrge viskoossuse, tänu millele jääb preparaat pikka aega silmamuna pinnale.
Kunstlikud pisarad on saadaval letis. Need on ainsad silmapreparaadid, mida saab kasutada ilma piiranguteta; neid saavad kasutada ka inimesed, kes kasutavad kontaktläätsi igapäevaselt.
Tasub teadaKunstpisaraid ei tohiks segi ajada soolalahusega. Soolalahus (saadaval ühekordselt kasutatavate steriilsete ampullidena) on naatriumkloriidi (NaCl) vesilahus sama kontsentratsiooniga kui inimese kehavedelikes (0,9%, st 0,9 g / l). Seda saab ohutult kasutada võõrkeha silmast loputamiseks või ärkamisel loputusvedelikuna silma ärritava vooluse eemaldamiseks. Muidugi niisutab soolalahus ka silma pinda, kuid kunstpisarad on selles osas tõhusamad, kuna nende kiht püsib sarvkesta pinnal kauem.
Kunstpisarad - ohutu valik
Kõik silmatilgad võivad olla allergilised. Seega, kui meil on kalduvus allergiatele, on preparaadi valiku osas parem rääkida silmaarstiga või konsulteerida apteekriga. Allergilise reaktsiooni põhjustab kõige sagedamini säilitusaine, seetõttu on kõige kindlam osta tilka ilma säilitusaineteta. Selliseid preparaate on turul üha rohkem, sest nüüdisaegne pakend võimaldab preparaadil püsida pikka aega steriilsena - isegi kuni kuus kuud pärast avamist.
Kuidas kunstlikke pisaraid rakendada
Kunstpisaraid tuleks tilgutada mitu korda päevas, vähemalt siis, kui tunneme, et silm on kuiv, ning sellest minutist ei aita vabaneda mõni minut puhkust arvutiga töötamisest ja intensiivse vilkumise sarjad. Ärge unustage enne pealekandmist käsi hoolikalt pesta. Peaksite tõstma alumise silmalau, langetama tilgad konjunktiivikotti (alati üks kummagi silma jaoks), seejärel suruma sõrmega ninapidi otse silmanurgale, et blokeerida nina pisaravool - siis jäävad tilgad sarvkesta pinnale kauemaks, mis mõjutab soodsalt nende imendumist.
Kunstlikud pisarad ja puhkus silmadele
Kunstpisarad pole ainus viis silmade leevendamiseks intensiivse arvutitöö ajal. Vajalikud - ja sama olulised - on ka ülejäänud faasid. Pärast iga töötundi tehke monitori ees vähemalt 5-minutilisi pause. Pilgutage silmalaud hetkeks kiiresti - parandate silmamuna niisutust. Vaadake kaugusesse, eelistatavalt akna taga olevasse rohelusse, pigistage hetkeks silmalaud, vaadake uuesti aknast välja. Liigutage oma pilk lähedal asuvatelt objektidelt kaugele asetsevatele objektidele. Kui tunnete, et silmad on väsinud, katke need hetkeks kätega, silmalauge puudutamata, ja vaadake pimedusse. Tähtis: ruumis, kus te töötate, peaks olema õige õhuniiskus (40–60%).
--na-czym-polega.jpg)
