Pärast nisu ja maiustuste söömist oli kõht punnis ja ahhetas. Panin need tooted üle kuu kõrvale ja märkasin märkimisväärset paranemist. Ma lootsin peamiselt rukki- ja kaerajahule, kuid seda oli vähe, pigem vältisin jahuroogasid. Siis tulid jõulud, läksin koju, sõin normaalselt maiustusi ja kõik need nisupõhised toidud ja kõik mu vaevused tulid tagasi. Seetõttu kahtlustan, et nisu pole minu jaoks hea. Tahaksin siiski selles suunas veidi uurida. Kas see võib olla allergia või toidutalumatus? Võite proovida ise uurimistööd teha või on parem minna dietoloogi juurde ja lasta tal ravi suunata? Pean tunnistama, et kulud on minu jaoks väga olulised, olen näinud allergia või talumatuse testide hindu ja need on üsna kõrged. Kas need uuringud on üldse usaldusväärsed?
Soovitan teil minna oma toitumist analüüsima toitumisspetsialisti juurde. Kontrollige FODMAPide hulka, mis on kõige sagedasem gaaside tekke põhjus. Teise võimalusena saate valida enda jaoks parima diagnostikavahendi. Ma ei soovita teste iseseisvalt teha. Poola turul on mitu ettevõtet, mis testivad IgG antikehi - toidu ülitundlikkuse suhtes. Need testid ei ole käitumise algoritm ning paljud arstid ja toitumisspetsialistid pole nendes endiselt veendunud. Isiklikult tellin mõnel juhul IgG testid. Tulemuste põhjal järgivad patsiendid eliminatsiooni-rotatsiooni dieeti. Enamik inimesi näeb selget paranemist ja mõnikord sümptomite kadumist. Testide vahel on mõned erinevused. Seetõttu tasub sobiva tegutsemisviisi valimiseks pöörduda spetsialisti poole.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka Ślusarska4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
---waciwoci-odywcze-kalorie.jpg)
