Jalad on üks kehaosadest, millele peate raseduse ajal tähelepanu pöörama - need kannavad ju teie pidevalt kasvavat kõhtu. Raseduse ajal kurdavad naised sageli valulikke, turses jalgu, vasikakrampe või veenilaiendeid. Õnneks on olemas viise, kuidas jalgu suvel liiga kiusata ja ilus välja näha.
Nimekiri asjadest, mis võivad teie jalgade ilu ära võtta, on pikk. Sellel on nii tähelepanuta jäetud kahvatu nahk, mida pole pikka aega depileeritud, kui ka nähtav veresoonte võrk, tursed ja veenilaiendid. Õnneks on võimalusi, kuidas suvel jalad ilusad ja heas vormis hoida.
Siledad rasedad jalad
Epileerimine on protseduur, millest suvel loobuda ei saa. Kõige kindlam on raseerida jalgu rasedana, kuna see meetod vähendab kemikaalide põhjustatud nahaärrituse riski. Karvade pehmendamiseks enne raseerimist on kõige parem kasutada tundlikule nahale mõeldud vannigeeli. Hügieeni kaalutlustel ärge kasutage oma mehe pardlit, ostke endale spetsiaalne naiste pardel - enamikul neist pardlitest on teral rahustava kreemiga leotatud riba. Raseerige tera vastu, see muudab naha siledamaks. Depilatsioonikosmeetika on ka ohutu juuste eemaldamise meetod. Need sisaldavad kemikaali, mis lahustab juuste keratiini. Raseduse ajal on kõige parem osta neid tundlikule nahale - need on mahedamad, sisaldavad aineid, mis leevendavad ärritusi, ja nende lõhn on vähem intensiivne. Preparaati kantakse puhtale ja kuivale nahale ning pärast tootja määratud aega (mitte rohkem kui 8 minutit) kogutakse see spetsiaalse spaatliga. Enne kreemi esmakordset kasutamist tehke allergiatest (tootja juhised on toodud infolehtedes). Pärast hooldust kandke nahale rahustav kreem, mis mitte ainult ei rahusta ärritust, vaid hoiab ära ka juuste sissekasvamise või juuksefolliikulite põletiku (punased laigud ilmuvad nahale, kus juuksed kasvavad). See võib olla iga päev kasutatav kreem või spetsiaalne epileerimisjärgne kosmeetikavahend, mis lükkab edasi juuste kasvu.
Kosmeetilised protseduurid raseduse ajal - vastunäidustused
Hooldatud rasedad jalad
Pidage meeles ka oma jalgu - nende heas korras hoidmiseks tasub neid igal õhtul sisse masseerida. Pange osa kosmeetikavahendist oma käele ja masseerige seda ringjate liigutustega, alustades sõrmedest, õrnalt nahka. Massaaž kiirendab vereringet ja vähendab turseid. Kontsadesse tasub masseerida pehmendavat kreemi, mis hoiab ära epidermise pragunemise ja kiirendab kahjustatud naha taastumist. Mis puutub pediküüri, siis kui olete rase, saate seda teha samamoodi nagu varem. Kolmanda trimestri lõpus, kui kõht on nii suur, et te ei saa ise oma küüsi lõigata, võite pöörduda selle ravi saamiseks kontorisse, kuid ainult tõestatud - kahjuks juhtub ikkagi, et pediküüri tööriistu pole õigesti steriliseeritud. Kui teil on kahtlusi, paluge pediküürijal neid steriliseerida spetsiaalses autoklaavis (steriliseerimisvedelikust ei piisa) või võtke pakendist uus tööriistakomplekt.
Mainige kindlasti ka rasedust - osa ravist võib olla refleksiteraapia elementidega jalamassaaž, mis pole küll keelatud, kuid ei soovitata ka tulevastele emadele. Mõnede jalgade punktide surve võib (kuigi see ei peagi olema) põhjustada enneaegseid kokkutõmbeid, eriti kui seda teeb inimene ilma vastava kvalifikatsioonita.
Pargitud rasedad jalad
Pruunistavad kreemid lisavad nahale värvi ja muudavad jalad saledamaks. Selline kosmeetika on lihtsalt tavaline niisutav kreem, milles on natuke isepruunistavat ainet. Pruunika tooni saavutamiseks peate neid kandma vähemalt paar päeva, kuid tänu sellele plekib nahk ühtlaselt, ilma plekideta. Nahatooni jaoks valitakse palsamid: teised on mõeldud heledateks ja teised tumedateks.
Kerged jalad ja jalad raseduse ajal
Jahutusgeelid on kosmeetika, ilma milleta on teil raseduse lõpus raske seda teha. Selle ülesanne on leevendada valusaid, paistes vasikaid ja jalgu. See probleem mõjutab jalgu kõige sagedamini raseduse viimasel kolmel kuul, kuna kehas on rohkem vett, mis kudedesse koguneb. Tursed on häirivad, turses jalgu on raske jalanõudele panna, jalad valutavad ja kipitavad. Mentooliga jahutavad kreemid vähendavad turset ja ebamugavust. Tasub neid naha sisse masseerida vähemalt kaks korda päevas. Teine võimalus turse vähendamiseks on jahe ja soe dušš. Jalgadel sooja ja jaheda veega vahelduvad dušid stimuleerivad veenide vereringet ja hõlbustavad liigse vedeliku äravoolu kudedest. Samamoodi toimib pikali heitmine jalgadega. Vältige jalgade jalga panemist ja kitsaste sokkide kandmist, proovige vältida soolaseid toite, kuna sool hoiab kehas vett. Kui turse püsib üleöö, pöörduge oma arsti poole, sest see võib olla märk eelseisvast raseduse mürgitusest.
Tehke seda tingimata
Jahutavat jalgeeli peaksite rahakotis kaasas kandma. Vajadusel saab seda isegi sukkpükste peal kanda.
Veenilaiendite ennetamine raseduse ajal
Istuv võimlemine, õrnad jalutuskäigud, spetsiaalsed sukad - see kõik hoiab ära veenilaiendid, mis on raseduse ajal raseduse ajal üks tõsisemaid probleeme. Erinevalt teistest probleemidest ei kao need kahjuks alati pärast rasedust. Veenilaiendid, s.o naha all nähtavad laienenud veenid, tekivad siis, kui alajäsemete verel on raskusi südamesse voolata ja jääb veenidesse, surudes need laiali. Raseduse ajal on neid raske ravida, kuna paljusid veenilaiendite vastaseid ravimeid ei tohiks beebiootustel kasutada, sest nende mõju lootele pole teada. Seega on parem neid ennetada õige elustiili järgi. Pikad jalutuskäigud, jalgade pikalt istudes liikumine (nt arvuti ees) või spetsiaalsete veenilaiendite vastaste sukkpükste kandmine (saadaval apteekides ja meditsiinipoodides) hoiab ära vere stagnatsiooni jalgades.
igakuine "Zdrowie"
.jpg)
