Poola Amazoni sotsiaalne liikumine töötab välja onkoloogiat põdevate inimeste ja nende lähedaste toetusprogrammi "Zdrowiej", mille eesmärk on aidata neil toime tulla raviprotsessiga seotud stressi ja emotsioonidega. Järgmine töötubade sari Varssavis algas 18. märtsil.
Raviprotsessi käigus saame enda jaoks palju ära teha - õige elustiili abil, edendades vaimset vastupidavust ja arendades konstruktiivset, toetavat mõtteviisi. Töötuba "Zdrowieiej" on mõeldud haigetele inimestele ja nende lähedastele, kes tunnevad tugevat stressi ja kes tahaksid selle stressiga paremini toime tulla.
"Mida me saame teha, kui meid see mõjutab, on proovida midagi enda heaks teha, suurendades meditsiiniliste ravimeetodite mõju. Saame õppida meetodeid, mis aitavad toime tulla haiguse põhjustatud probleemidega, paremini stressiga toime tulla ja luua oma strateegiad tekkivate probleemide lahendamiseks. Sellepärast soovime toetada onkoloogiliste haigustega inimesi taastumist soodustava hoiaku ja mõtteviisi kujundamisel. Kutsume teid südamest osalema meie koosolekutel. Jagame praktilisi harjutusi ja teadmisi, mis tugevdavad haiguse ajal sisemisi ressursse, ”ütleb Elżbieta Kozik, Poola Amazoni sotsiaalse liikumise president.
Töötoad toimuvad igal esmaspäeval 18. märtsist 29. aprillini kell 5.30-19.30 protsessile orienteeritud psühholoogia akadeemias aadressil ul. Madalińskiego 89 lok. 1 Varssavis (Mokotów). Töötubasid korratakse perioodiliselt. Koosolekutel osalemine on tasuta.
Millised on töötoad?
Seltskondlik liikumine kutsub teid koosolekutele, kus arutatakse järgmisi teemasid:
- kuidas ennast raskematel aegadel aidata
- kuidas enda eest hoolitseda ja energiat tõsta
- kuidas emotsioonide ja mõtetega toime tulla
- kuidas toetada lähedasi haiguste korral
Töötubade programm ühendab kriisikoolituse ja ilmaliku tähelepanelikkuse meditatsiooni vahendid.
Mindfulness, meetod teadvustamise arendamiseks meditatsiooni kaudu, sündis 1970. aastatel
Massachusettsi Meditsiiniülikooli stressi vähendamise kliinikus statsionaarse ravi lisandina. Praegu kompenseerib paljudes riikides teadvusel põhinevad stressi vähendamise programmides osalemise tervishoiusüsteemid.Teaduslikud uuringud näitavad, et tähelepanelikkuse meditatsiooni praktika leevendab nii vaimseid kui ka füüsilisi sümptomeid, mis on seotud vähi, südame-veresoonkonna haiguste, kroonilise valu, depressiooni ja ärevushäirete raviga.
Kriisikoolitus aitab toime tulla stressi ja kriisidega, mis on rikastatud teadmistega, kuidas vaim töötab. Eriti kasulik on see siis, kui emotsioonid on nii tugevad, et lõpetame kriisiga toimetuleku (sellised olukorrad nagu pikaajaline stress, meele kaotamine, lootuse kaotus, raske haigus). Kui julgeme abi küsida, on kriisist taastumise protsess sujuvam ja võimaldab meil avastada suurt potentsiaali edasiseks arenguks või meiega juhtunu muutmiseks või aktsepteerimiseks.
Juhtivad töötoad: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
Programmi raames valmis veebisaidil www.ruchspoleczny.org.pl spetsiaalne vahekaart "Zdrowiej", mis toimib koosolekute ja töötubade ajal esitletud sisu ja tööriistade veebiandmebaasina ning avab seeläbi projekti kõigi onkoloogiliste patsientide vajadustele.
Lisateave lehtedel:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
Poola Amazonki Ruch Społeczny on ühiskondlik organisatsioon, mille eesmärk on positiivselt mõjutada igat tüüpi vähi diagnoosimist, ravi ja rehabilitatsiooni. Ühing algatab ja toetab rinna-, kilpnäärme-, kopsu-, naha-, munasarja-, maksa- ja neeruvähiga seotud ennetavaid ja harivaid kampaaniaid.
Kui soovite meie tegevust toetada, pidage meeles meie kohta, annetades oma 1% - Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788
.jpg)
--zasady-efekty-i-przepisy.jpg)
