Tere, olen 4-5 nädalat rase. Ma tean, et raseduse ajal peaksite olema ettevaatlik A-vitamiini suhtes, kuna see võib põhjustada loote defekte. Juu juba kuu aega tühja kõhuga 2 tassi värskelt pressitud köögivilja- ja puuviljamahla (porgand, lehtkapsas, õun, seller). Arvasin, et beetakaroteen, s.t provitamiin A on ohutu, et süües värvilisi karotenoide sisaldavaid köögivilju, ei saa me mürgitust, kuna keha toodab beetakaroteenist A-vitamiini vajalikus koguses ja ülejäänu eritub. Siiski leidsin arvamuse, et esimesel trimestril peaksite piirama porgandi tarbimist, kuna see võib ohustada loote arengut. Olen väga mures, kui ma ei teinud embrüole haiget. Palun vastake mulle ja hajutage minu kahtlused.
Minu teada on teil õigus. Beeta-karoteen muundub maksas A-vitamiiniks organismis vajalikus koguses. Köögiviljade söömisel puudub A-vitamiini üleannustamise võimalus. Raseduse ajal suureneb muu hulgas nõudlus beetakaroteeni järele, millel on palju kasulikke toimeid, sealhulgas tugevdab immuunsust ja on antioksüdant.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Barbara GrzechocińskaVarssavi Meditsiiniülikooli sünnitus- ja günekoloogiaosakonna dotsent. Nõustun eraviisiliselt Varssavis aadressil ul. Krasińskiego 16 m 50 (registreerimine on saadaval iga päev kella 8–20).
