Kuidas teha veregrupi dieeti

Veregrupi dieedi töötas välja naturopaatiline arst Peter d'Adamo 90ndatel ja soovitab inimestel haiguste vältimiseks ja raviks ning elukvaliteedi parandamiseks toita end vastavalt oma veregrupile.

Veregrupi toitumine

Veregrupi dieedis jagatakse toit sõltuvalt inimese vere tüübist kasulikuks, kahjulikuks ja neutraalseks. Kes järgib seda tüüpi dieeti, usub, et allaneelamine määrab metabolismi tõhususe, immuunsussüsteemi ja emotsionaalse seisundi, tuues positiivseid tulemusi, näiteks kaalulangus ja heaolutunne .

Kuidas seda teha

Veregrupi dieedi ettevalmistamisel peate toidu jagama kasulikuks (mis ennetab ja ravib haigusi), kahjulikuks (mis süvendab haigusi) ja neutraalseks (mis ei tekita ega ravi probleeme). Sõltumata veregrupist on kuus toitu, mis on märgistatud kahjulikuks soolestiku ja mao tervisele ning heaolule. Need on: piim, sibul, tomat, apelsin, kartul ja punane liha.

Veregrupi dieet

Selle dieedi soovituseks A-veregrupi isikutele on vältida loomset päritolu valke, kuna need tekitavad raskusi nende toitude seedimisel. Veiseliha ja sealiha peetakse kahjulikuks, samal ajal kui teatud kalad ja linnud kuuluvad kasulike või neutraalsete ainete kategooriasse, seetõttu tuleb neid tähtsustada.

B-veregrupi dieet

B-tüüpi verega inimesed saavad mitmekesisemat dieeti, kuna see on ainus vereliik, mis üldiselt piimatooteid talub.

Veregrupi dieet O

Need, kellel on see veregrupp, peaksid iga päev sööma loomseid valke, et vältida selliseid maohaigusi nagu haavandid ja gastriit, kuna need tekitavad rohkesti maomahla. Seda rühma peetakse lihasööjaks, endiseks jahimeheks ja seetõttu on tal tugev soolte struktuur.

AB veregrupi dieet

Need inimesed vajavad tasakaalustatud toitumist koos erinevate toitudega, kuna see on segu rühmadest A ja B ning seetõttu on heade tulemuste saamiseks soovitatav kombineerida mõlema näidustused.


Oluline: enne mis tahes dieedi vastuvõtmist on oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga, kes hindab patsiendi tervislikku olukorda, soovitades iga päev neid toite tarbida või mitte.

Pixelbliss