Ananassi eelised

Ananass on Ameerika puuvili, mida tavaliselt leidub troopilistes ja subtroopilistes riikides. Ladina-Ameerikas tuntakse seda ka ananassidena ning see sisaldab lisaks kiududele vitamiine B1, C ja A, mis on tervisele väga kasulikud.

Ananassi eelised

Ananassi kasutatakse mitmesuguste terviseprobleemide raviks, kuna see on seedetrakti, põletikuvastane ja antibiootikum. Selle vere puhastav toime aitab lisaks vere kolesteroolitaseme kontrollile ja vererõhu alandamisele vähendada ka põletikke, näiteks keeb.

Ananassikoort kasutatakse ka köha, põletikulise kurguvalu ja artriidi ning reuma ravis. See aitab võidelda ka vedelikupeetuse vastu, seetõttu parandab ananass neerufunktsiooni ja on heaks liitlaseks kaalu kaotamisel ja vananemise ennetamisel.

Kas ananass kaotab kaalu?

Kuna ananass on diureetikum, aitab see vedelikest väljuda ja on seetõttu kaalulangetuse toitumise suurepärane liitlane. Lisaks vähendavad puuviljad loodusliku fruktoosi sisaldamisega soovi maiustusi süüa ja põhjustavad täiskõhutunnet (100 g ananassi viil sisaldab ainult 52 kalorit).

Tarbimine

Ananassi võib tarbida looduslikult, mahlas, grillituna ja isegi maiustuste või naturaalsete raputiste valmistamiseks.

Ananassimahl ingveriga

Ananassimahl ingveriga on võimas salendav aine. Selle ettevalmistamiseks vajate 3 tassi tükeldatud ananassi, 250 ml vett ja pool tassi hakitud ingverit. Seejärel peate purustama koostisosad segistis, valama vedeliku ämbrisse ja panema sügavkülma ning panema mõned kuubikud naturaalsesse mahla või salendavasse jäätükisse.

Ananass kaneeliga

Kaalu langetamiseks võetakse ka ananass kaneeliga. Seda saab valmistada grillitud ananassi ja kaneelipulbriga või ananassi ja kaneelikooriga valmistatud tee kujul.

PopTika