Kõrge triglütseriidide tagajärjed

Triglütseriidid, näiteks kolesterool, kuuluvad lipiidide klassi ja moodustavad väga olulise energiavaru . Need koosnevad glütseroolist ja hapetest, mis saadakse peamiselt suhkru, alkoholi ja rasvade ainevahetuses. Triglütseriidid pärinevad seega rasvadest, mida pakuvad meie dieet, suhkrut sisaldava toidu ja alkoholi tarbimine, aga ka maksa süntees.

Mis on triglütseriidid ja mida nad teevad

Triglütseriidid on lipiidid, mida keha sünteesib soolest imendunud rasvast või maksas glükoosi sünteesist. Need on kehavarude üks peamisi energiaallikaid. Tavaliselt säilitatakse neid molekule rasvkoes ja need ringlevad veres loomulikult, kuid need võivad olla südame-veresoonkonna haiguste lähtepunktiks (kui neid on suures koguses) arteriaalseinte võimalike ladestumiste tõttu.

Mis on keskmise ahelaga triglütseriidid?

Keskmise ahelaga triglütseriide (TCM) iseloomustavad kolm keskmise ahelaga rasvhapetega esterdatud glütseroolhüdroksüülrühma. Palmi- või kopraõlist ekstraheeritud TCM-id on rasvad, mis ei vaja soolestiku imendumisel sapi- ega kõhunäärmemahlade sekkumist . Järelikult on need triglütseriidid oluline energiaallikas, mida saab laialdaselt kasutada meditsiinis, eriti selleks, et tasakaalustada toitu inimestel, kes imendavad rasva halvasti.

Mis on hüperlipideemia?

Hüperlipideemia vastab vere kõrgele lipiidide sisaldusele . Keha peamised lipiidid on triglütseriidid, kolesterool ja fosfolipiidid. Kõrge triglütseriidide kontsentratsioon veres on oluline kolesteroolirisk.

Kõrge triglütseriidide sisalduse oht

Ülekaal, suitsetamine, suhkurtõbi, alkohol, füüsiline tegevusetus, suukaudsed rasestumisvastased vahendid või teatud ravimid, kõrge vererõhk, stress või isegi rasvarikka toidu tarbimine esindavad ja suurendavad hüpertriglütserideemia riski.

Triglütseriidide ja kolesterooli tase

Selle annust veres kasutatakse tühja kõhuga ja tavaliselt samal ajal kui kolesterooli.

Mis on hea triglütseriidide tase?

Meestel on normaalne triglütseriidide määr vahemikus 0, 5 kuni 2 mmol / L (st 0, 45 kuni 1, 75 g / l). Naistel varieerub see vahemikus 0, 40 kuni 1, 60 mmol / L (see tähendab vahemikus 0, 35 kuni 1, 40 g / l).

Hoiatus : tulemused võivad varieeruda sõltuvalt laboris kasutatavast tehnikast ja mitmetest teguritest, näiteks vanus ja sugu.

Kui triglütseriide peetakse kõrgeks

Hüpertriglütserideemia korral meestel on vere kiirus suurem kui 2 mmol / l (või 1, 75 g / l) ja naistel on see suurem kui 1, 60 mmol / l (või 1, 40 g / l).

Üldiselt ilmneb see anomaalia dieedi tõttu, mille rasva tarbimine on liiga suur, või suure alkoholitarbimise tõttu. Liigsete triglütseriidide korral on soovitatav vähendada rasvade ja alkoholi tarbimist, järgida tervislikku toitumist, mis soodustab kehakaalu langust; Rasvumise korral tehke sageli füüsilist tegevust ja loobuge suitsetamisest. Kui vererõhk on hoolimata sobivast ravist endiselt kõrge, võib manustada fibraatravimeid, mida kasutatakse nende hulga vähendamiseks.

Madal triglütseriidide sisaldus

Triglütseriidide suurenemine on liiga rasvase dieedi tagajärg, loogiliselt võttes on triglütseriidide vähenemine selle materjali puuduse tagajärg. Madal triglütseriidide sisaldus veres ei vastuta siiski ühegi konkreetse haiguse eest .

Miks triglütseriidid tõusevad

Hüpertriglütserideemia on südame-veresoonkonna haiguste riskifaktor. Selle päritolu võib olla geneetiline või põhjustatud sellistest haigustest nagu diabeet või alkoholismist.

Kas rasestumisvastased tabletid suurendavad triglütseriide?

Üldiselt on rasestumisvastased tabletid tromboosi ohu tõttu hüpertriglütserideemia korral vastunäidustatud. Sellistel juhtudel on soovitatav kasutada muud tüüpi rasestumisvastaseid vahendeid.

Halb on kõrge triglütseriidide sisaldus

Hüpertriglütserideemia suurendab ateroomiriski, mis areneb aastatega vargsi ja võib põhjustada ühe või mitme arteri ummistuse . Sõltuvalt sellest, kus arter on ummistunud, võib see põhjustada impotentsust, insuldi, südameatakki või perifeerset artropaatiat.

Kuidas alandada kõrgeid triglütseriide

Suitsetamisest loobumine, vererõhu kontrollimine, regulaarse kehalise aktiivsuse täitmine, kehakaalu jälgimine, õige toitumise järgimine, vere triglütseriidide ja kolesteroolitaseme regulaarne kontroll lipiidiprofiiliga on meetmed, mis takistavad hüpertriglütserideemia tüsistuste teket. .

Dieet triglütseriidide taseme alandamiseks

Esiteks seisneb ravi tervislike ja hügieeniliste toitumisharjumuste järgimises dieediga, mis aitab vähendada küllastunud rasva. Või, juustu, rasvase liha (muu hulgas lambaliha ja talleliha), vorstide, kastmete, valmistoitude ja magustoitude vähenemine võimaldab vähendada triglütseriidide sisaldust veres. Eelistage lipiide alandavaid toite, nagu soja, läätsed, oad, herned, pähklid ja kaer . Taimseid stanoole ehk fütosteroole leidub paljudes köögiviljades, eriti teraviljas, puu- ja köögiviljas.

ellepigrafica