Kas paast on viis kaalust alla võtta? Kui palju võite tühja kõhuga kaotada?

Nälg ei ole viis kaalust alla võtta - rõhutavad spetsialistid. Isegi kui tühja kõhuga kaotate paar kilo, on teil võimalus nii kiireks jo-jo-efektiks, et saate selle kättemaksuga kiiresti tagasi. Nälga toetajad väidavad vastupidist. Kuidas see tegelikult on? Kui palju võite tühja kõhuga kaotada? Ja kas see on püsiv?

Paast on suurepärane võimalus kiiresti kaalust alla võtta - olete foorumist lugenud ja mõtlete, kas seda kasutada? Mõelge uuesti läbi! On tõsi, et 10-päevase paastu ajal võite kaotada umbes 8 kg, kuid kuni 2 kg on ainult lihased

Näljastreik on irratsionaalne salenemine

Nälg on irratsionaalne ja tervist ohustav kaalulangetamise meetod. Näljutades kaotate mitte ainult rasva, vaid ka lihasmassi. Aeglustate ka puhkavat ainevahetust, mis tavaliselt viib väga terava jo-jo-efektini.

Nälgimine on ohtlik kaalulangus

Nälgimine võib põhjustada rasvhapete maksa- ja elektrolüütihäireid (vere naatriumi-, kaaliumi- ja magneesiumisisaldus väheneb) - selle tagajärjel võivad tekkida minestused ja südamerütmi häired. Suure koguse ketooniühendite kuhjumine organismi on tühja kõhule omase puuduliku rasvapõletuse tulemus. Sellega seotud happe-aluse häired põhjustavad kehas mürgistuse sümptomeid ja võivad põhjustada häireid peaaegu kõigi siseorganite töös. Sellega kaasneb ka ebameeldiv lõhn suust (atsetoon).