Kas olete võtnud 3 kg juurde ja teie riided näitavad ülekaalusid? Või äkki lasite eile endale liiga palju süüa? Ühepäevane kaeradieet säästab teid! Sellel kiirhooldusel on lisaks salendavale toimele ka muid eeliseid: see alandab kolesterooli, eemaldab veresoontest rasvaladestused ja annab iluhoolduseks vajalikke hormoone.
Kaerahelbedel põhinevat ühepäevast kaera salendavat dieeti võib kasutada üks kord nädalas, näiteks esmaspäeval. Selline dieet võimaldab teil mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka säilitada täiuslik kuju, keelamata endale maitsvaid, kuid sageli nuumavaid erialasid.
Kaeradieet: putru valmistamine
Keeda putru 6–7 supilusikatäiest kaerahelvestest 2 liitris kooritud piimas. Valmistoit peab kestma terve päeva, seega jagage see 5-6 portsjoniks.
Töötajad saavad valmistatud pudru tööle kaasa võtta termosesse või soojendada mikrolaineahjus
Sööge esimest kell 8 hommikul ja seejärel järgmiste jaoks iga 2-3 tunni järel. Igale kuumutatud kaerahelbeportsjonile lisage 2-3 supilusikatäit kaerakliisid ja laske sellel kuuma piima mõjul pehmeneda, seejärel sööge.
Loe ka: Kaer: raviomadused ja kasutamine kosmeetikas. Milleks on kaer hea? Süüa tasub putru - kaerahelbed toiteväärtus menüüs. Kolm loomingulist putru retsepti muudavad selle kohustuslikuksInimestel, kes kannatavad veresuhkru taseme järsu languse all, võib tekkida teatav väsimus ja nälg. Sellises olukorras tasub süüa õuna, pirni või muud puuvilja (puuviljad sisaldavad palju kergesti seeditavat suhkrut).
Nälg "petab" ka pool klaasi vett, lisades teelusikatäis mett ja poole sidruni mahla.
Kaeradieet: kaal langeb ilma nälga tundmata
Võite olla kindel, et te ei tunne seda dieeti näljasena ja kaotate terve päeva pärast 1 kg. Ühepäevase kaeradieedi ajal unustage tee või kohvi maiustamine. Kui teile ei meeldi kibedad joogid, lisage veidi piima või kasutage magusainet. Selle asemel jooge palju vett või taimeteesid. Võimalik, et vaid ühe päeva jooksul pärast kaerahelbedieedi kasutamist ei jää teie kõht enam välja.
Kaera dieedi eelised
Sellel kiirel ravil on palju muid eeliseid. Kaer annab fütoöstrogeene - hormoone, mida naisorganism toodab aastate jooksul üha vähem ja mis on tervise jaoks hädavajalikud ja atraktiivse välimuse säilitamiseks. Kaerakliid eemaldavad omakorda veresoontest rasvaladestused, mis pikema ravi järel vähendab oluliselt kolesteroolitaset. Käärsoole jaoks on need omamoodi harjad, mis hõlbustavad roojamist.
