Teise maailmasõja dieet on salendav dieet, mis põhineb sõjalise toidu normeerimisel ja seetõttu on see üsna range. Vaatamata sellele peetakse seda üheks tervislikumaks dieediks üldse. Mis on II maailmasõja dieet ja kui palju saate sellega kaalu kaotada?
Teise maailmasõja dieet on salendav dieet, mis põhineb 1940. aasta sõjatoidu normeerimisel, mille kehtestas Suurbritannia toiduminister. Seetõttu on see üsna range. Kuid paradoks on see, et inglased sõid sõja ajal tervislikumalt kui praegu, hoolimata toidupuudusest. Kõik sellepärast, et II maailmasõja dieet eeldab tervisliku toidu tarbimist proportsionaalsetes kogustes.
Teise maailmasõja dieet - kellele see mõeldud on?
Teise maailmasõja dieet ei ole mõeldud ainult inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta ja muuta oma ebatervislikke toitumisharjumusi.
Loe ka: POST: madala kalorsusega dieet on tervisele kasulik II maailmasõja dieet - retseptid, mis moodustavad II maailmasõja dieedimenüü ORTOREKSIA - ohtlik haigus, mis tuleneb dieedi liigsest hooldamisest Söömine kontrolli all või ohtlik ORTOREKSIA
II maailmasõja dieet - reeglid
Teise maailmasõja dieet määrab toiduratsiooni nädalas 1 inimesele:
- 100 g sinki ja peekonit
- 2 väikest lihakotletti
- 50 g juustu
- 50 g võid
- 100 g margariini
- 100 g keedetud rasva
- 1,8 liitrit piima
- 225 g suhkrut
- 50 g teed
- üks muna
- säilitab, säilitab 450 g / 2 kuud
- maiustused ja šokolaad - 350 g kuus
Lisaks võite süüa ka leiba, kaera ning hooajalisi kalu ja köögivilju, nagu kartul või pastinaak, lillkapsas, kaalikas, porgand, kaalikas ja sibul. Puuviljade tarbimine peaks olema piiratud (sõja ajal ei olnud mõnda tüüpi imporditud puuvilju, näiteks banaane ja sidruneid, üldse saadaval ning apelsinid olid saadaval ainult lastele ja rasedatele). Lisaks said britid aeg-ajalt osta tooteid, mis puudusid, näiteks kala, kuivatatud puuvilju.
Kas II maailmasõja toitumine on tervislik?
Ehkki Teise maailmasõja aegne dieet on üsna range, peavad mõned seda üheks tervislikumaks dieediks läbi ajaloo, sest see töötati välja enne külmikute, sügavkülmikute, mikrolaineahjude, töödeldud toitude, säilitusainete ja muude kunstlike koostisosade ajastut, mis on nüüd toidule massiliselt lisatud. Lisaks on see mitmekesine toitumine, mis sisaldab rikkalikult kõiki keha nõuetekohaseks toimimiseks vajalikke toitaineid.
II maailmasõja dieet - kui palju võite kaalust alla võtta?
Dieet võimaldab teil vähendada päevase kalorite tarbimise umbes 2000. aastani. Seetõttu võib inimene, kes on söönud umbes 4000–5000 kcal päevas, kaotada umbes 40 kg aastas, mis on keskmiselt veidi üle 3 kg kuus. .
