JOOKSURAJA INTERVALLID

Jooksuraja intervallid



Toimetaja Valik
Suu tervis on halb 75 protsenti suurendab maksavähi riski
Suu tervis on halb 75 protsenti suurendab maksavähi riski
Olen mõnda aega käinud spordiklubis ja teinud aeroobset treeningut. Jooksurajal jooksen mõõdukas tempos, paar päeva tagasi käskis treener mul teha jooksmise ajal intervallid - 2 minutit kõndimist, 1 minut kiiret jooksu ja nii 3 korda 4 seeria jaoks