Kuidas luua läheduse ja usalduse põhjal partneri suhet?

Suhe pole poksiring, kus võitlus käib selle üle, kes on tähtsam, kelle peal. Selle asemel, et proovida partnerit allutada ja temaga pidevalt võistelda, on parem lasta tal olla sina ise. Kuidas luua aktsepteeritavusel, usaldusel ja lähedusel põhinev sidussuhe?

Vähem kontrolli, rohkem austust ja usaldust - väidab raamatu "Alistuv naine" autor ja USA-s populaarsete naiste töötubade looja Laura Doyle. Paljudele paaridele, kes on kaotanud igasuguse lootuse edukaks suhteks, on selline nelja nädala pikkune kursus viimane võimalus. Tema eeldus on lihtne: loobuda suhtes olevast võimust, et oma partneriga lähemale jõuda. Seda kasutavad naised, kes üritavad oma mehi üle kontrollida.

Partnerite vaheline konkurents hävitab suhte

Mõnikord on nad tööl ülemused ja nad on harjunud inimesi juhtima, mõnikord püüavad nad oma madalat enesehinnangut sel viisil varjata. Strateegia „Ma näitan teile, kes vastutab“ on sageli alateadlik sõnum: „Ma kardan lähedust, ma pole midagi väärt. Selle avastades lahkute kindlasti minust. "

Asjaolu, et konkurents on suurim läheduse tapja, sai Laura Doyle sellest raske tee teada. "Olen aastaid olnud tõeline ilmalik," tunnistab naine. - Ma kontrollisin kõike. Ma rääkisin oma elukaaslasele, kuidas nende riided pesumasinasse panna ja muidugi kontrollisin, kas ta tegi seda õigesti. Sekkusin, kuidas ta riietub, toidab ja kellega ta on sõber. "See on tõsi," kinnitab Laura elukaaslane. - Ma tundsin end selles suhtes toataimena.

Naine, kes läheduse nimel teadlikult võimu valab, teab, et tõeline partnerlus on veendumus: „Ma võin elada ka ilma sinuta. Kuid just teie valisin tuhande hulgast ja teie valisite mind. Ma tahan elada nii, et me ei kahetse kunagi oma otsuseid ”.
Tark naine teab, et eksimatuid ja täiuslikke inimesi lihtsalt pole.

Ideaali otsimise asemel saab ta oma partnerit hinnata. Nii hindab ta ka iseennast, sest valis ta enda jaoks. Samal ajal suudab ta leppida nii oma kui ka enda vigadega.

Üks Laura Doyle'i töötoas osalejatest tunnistab: „Nii palju aastaid ootasin valgel hobusel rüütlit ja nüüd selgus, et see rüütel on minu abikaasa, kelle avastan iga päev uuesti. Tunnen end tema ümber erakordselt. "

Naised pesemiseks ja pesemiseks. Poolakad järgivad endiselt väljakujunenud mustreid

Poolakad jagavad majapidamiskohustusi endiselt väljakujunenud sotsiaalsete mustrite järgi. Naised tegelevad rohkem pesemise ja pesemisega, mehed - remondi- ja remonditöödega. Poola naised võtavad suurema osa kohustustest sageli ise vastu - üle 60 protsendi. usuvad, et nad oskavad paremini süüa teha ja üle 70 protsendi. omistab ta endale suuremad pesemis- ja triikimisvõimed. Kahe viimase tegevuse puhul usaldavad mehed ka oma partnereid rohkem. Samal ajal tunnevad poola naised end väsinuna ja on liiga palju kodutöid koormatud.

Allikas: lifestyle.newseria.pl

Targa naise dekaloog:

• 1. Pange esikohale oma suhte headused. Uskuge, et see on teie partneri jaoks sama oluline. Ärge tehke oletusi, et see, mida ta teeb, on teie või teie abielu vastu.
  2. Aktsepteerige teda sellisena nagu ta on - pidage alati meeles tema teeneid, andestage tema vead.
  3. Usaldage oma partnerit - ärge heitke tema ideid kõrvale. Kui mõni neist teid hirmutab, rääkige neist rahulikult.
  4. Liit pole vahetuskaubandus. Mäng "kui ma teile selle annan, on teil minu eest see vastutasu", ei tööta.
  5. Ärge kontrollige oma mehe elu, keskenduge iseendale.
  6. Selle asemel, et kurta, et olete kõigi ideede algataja, andke initsiatiiv mõnikord tema kätte.
  7. Ärge manipuleerige seksiga, hoolitsege suhetes intiimsuse eest.
  8. Ärge seadke oma heaolu sõltuvaks sellest, mida teie partner on teinud või tegemata jätnud.
  9. Ehkki teil on hea enda eest hoolitseda, ärge kõhelge tema abi, kui seda vajate. Kuid ärge nõudke tähte taevast.
  10. Toidu andmine on kiindumuse näitamise sümbol. Nii et ärge ärrituge, kui ta küsib uuesti "kallis, mis õhtusöögiks?"

Võimuvõitlus suhtes

Selles poleks midagi halba, kui mitte meie veendumus, et loodus pole seda nii välja mõelnud. Kui jooksete stressitult juhatuse koosolekule ja ta helistab ja küsib, mida soovite täna õhtul süüa, tunnete, et midagi on valesti. Lõppude lõpuks nägid sa unistust partnerisuhtest. See, kus ta teeb süüa, pesete nõusid, ostate, ta viskab prügi ära, te teenite, ta hoiab lapsi. See on see, mis ta on. Miks te siis üle päeva vaidlete ega ole mitu kuud seksinud?

Psühholoogide sõnul on vastutuse jagamise tülide taga võimuvõitlus. Ja kodusõda tundetuse pärast näeb tavaliselt ette tõsisemaid probleeme, sest see puudutab täitumata ootusi. Tuntud terapeut Andrzej Wiśniewski väidab, et emotsionaalselt tervislikes suhetes viskab prügi minema, koer juhitakse alati välja ja partnerid tunnevad end õnnelikuna ja turvaliselt ilma suurt armastust avaldamata.

Usaldus oma partneri vastu on oluline igas suhtes

Kui täidate kodus võitleja rolli, olete üksinduses. Kui unistate elamisest tõelise mehe kõrval, las ta olla üks, ärge sundige teda muutuma. - Olen aastaid kurtnud, et mu mees ei hooli meie pojast - ütleb presidendi abi Joanna (35).

- Kui olin äris ära, lahkusin köögist riputatud märkmetega, millesse oli märgitud lastearsti telefoninumber, söötmise, kõndimise, magamise ajad, samuti külmkapp täis külmutatud suppe, püreesid jne. Kuni üks kord minu äraoleku ajal mu poeg haigestus ja meie lastearst just lahkus.

Abikaasal läks suurepäraselt. Ta sai valvearsti kliiniku aadressi, ostis antibiootikumi ja kui ma kolm päeva hiljem tagasi tulin, leidsin nad mõlemad suurepärases tujus. See võimaldas mul oma meest usaldada. Täna tean, et ta saab lapse eest hoolitseda sama hästi kui mina, ainult veidi teistmoodi, mehelikul viisil. Sellest lahkumisest alates on nende suhe kogenud renessanssi.

Lapse kasvatamise osas said nad mitte ainult paremini läbi, vaid said ka oma intiimelu. - Ei midagi ebatavalist. Kui teie mees kuuleb terve päeva, et ta on lootusetu isa, kõht voolab pükstest välja, ei saa ta midagi parandada ja lisaks teenib ta liiga vähe - ärge arvestage, et öösel saab temast öösel kirglik väljavalitu (nii suhtute temasse) - Joanna kommenteerib.

Mitu aastat on Teraapia- ja psühholoogilise hariduse keskus MABOR korraldanud nädalavahetusel ja iganädalasi töötubasid naistele, kellel on probleeme tõelise partnerluse loomisega. Tel. (0-22) 842 25 71, http: //www.mabor.com.pl/

Võimude jaotus partnerluses

Targa naise jaoks on suhte headus esmatähtis. Kuna tal on tugev enesehinnang, ei pea ta seda partneriga võisteldes pidevalt tõestama. Isegi kui ta toob talle külmkapist õllepurgi, ei tähenda see, et ta oleks tema sulane (ja ka tema ei arva nii.) Tõeline partner ei püüa oma meest despotlikult valitseda, isegi kui ta on tööl ülemus.

Kodu on tema jaoks koht, kus ta soovib eelkõige end turvaliselt tunda ja puhata. - Olen ettevõtte omanik - ütleb Beata, 42. - Tööl juhin 15 inimest, peamiselt mehi. Ma tean, et pean olema karm, kindel ja mitte lagunema. Teiselt poolt, kui ma ületan maja läve, muutun ma väikeseks tüdrukuks ja annan meeleldi võimu üle oma abikaasale. Meil on tsiviilpartnerlus, kuid ma lasin tal otsustada, milleks me kinno läheme või kuhu puhkama läheme. Selline võimujaotus era- ja tööelus annab mulle tasakaalu. Tööl ja kodus oleks raske olla ülemus.

Kuidas nad suhteprobleemidega toime tulevad?

• Anna, 36-aastane: - Ma ei suutnud vaadata, kuidas ta sööb. Ta pani suhu nii palju, et nägi välja nagu hamster. Siiski otsustasin keskenduda selle eelistele. Nüüd, kui me koos laua taga istume, imetlen tema meessoost käsi ja unistan imelisest massaažist.
• Iga, 28-aastane: - Mitu korda boss mind ilma põhjuseta kritiseeris, tulin koju ja mõtlesin: "noh, ega mul seal ka rahu ole, sest mu kallim tegi ilmselt jama, unustas koera välja viia jne." Nüüd, kui koju sõidan, koostan loetelu oma ametialastest õnnestumistest ja mõtlen peast, mida peaksin järgmisel päeval ülemusele ütlema. Kodus räägin kõigest oma elukaaslasele. Ta kuulab mind kannatlikult, teeb teed ja masseerib mu jalgu. Mul on juba parem.
• Iwona, 32-aastane: - Seks on olnud minu jaoks alati väga lõbus. Mulle meeldib magamistoas katsetada, kuid mu elukaaslane on traditsionalist. Kui ma talle trikke pakkusin, solvus ta. Nüüd näitan talle rääkimise asemel, mida mõtlen. Ja see läheb paremaks. Õpime igal õhtul koos midagi uut.
• Kasia, 37-aastane: - Meie vana diivan elutoas ei olnud enam kasutatav. Teadsin, et uue ostmine tuleb jälle meelde. Ma ei tundnud seda, nii et teesklesin, et ei näe mööblit lagunemas. Lõpuks läks mu mees poodi ja ostis uue diivani. Muidugi oli ta kohutav, kuid otsustasin suu lukku panna. Ta oli uhke kui paabulind ja diivan osutus nii mugavaks, et õhtuti lõõgastume mõlemad sellel suurepäraselt. Ja et see ei ühti kardinate värviga? Mind see enam ei huvita.
• Aldona, 30-aastane: - Vaidlesime peaaegu iga päev. Ühel päeval tulin töölt kurnatuna tagasi. Nagu ikka, oli majas segadus ja külmkapp oli tühi. Laualt leidsin märkuse: "Olen Wojteki juures (ta on mu mehe parim sõber), tulen hiljaks." Ma arvasin, et tapan ta ära. Järgmisel päeval läksin mööda ja kui ta helistas, naersin ja rääkisin talle eilsest vihast. Edaspidi vaidleme harvemini ja kui vaidleme, lepime kiiresti. Mõnikord tasub viha ära oodata.
• Dorota, 33-aastane: - Mulle ei meeldinud kunagi kokata ja kohe meie abielu alguses leppisime kokku, et sööme väljas. Ent kui nägin, kui rõõmus ta mu ema vene pelmeene neelas, mõtlesin, et proovin ka midagi maitsvat kokata. Alustuseks tegin munapuder tomatitega. Mu mees sulas rõõmust ja järgmisel päeval tõi ta mulle ilusa roosi. Vanasõna "kiireim viis jõuda mehe südamesse läbi mao" vastab sajaprotsendiliselt.

igakuine "Zdrowie"