Milline dieet fruktoositalumatuse korral?

Tütar on 6,5-aastane ja tal on kinnitatud fruktoositalumatus, WTO hingamistest. Kas mul oleks loetelu puuviljadest ja köögiviljadest, mida ta saab süüa. Tavalise suhkru asemel kasutab see glükoosi.

Teie tütrel on fruktoosi malabsorptsioon, mida kinnitab hingetesti. Juhendi lehekülgedelt leiate palju praktilist teavet: www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/nietolerencja-fruktozy-przyczyny-objawy-leczenie_36360.html. Dieedi ja toodete kohta, mis tuleb kõrvaldada, saate lugeda aadressilt www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-przy-nietolerracji-fruktozy-zasady-jakie-produkty-mozna-jesc_35692.html. Kokkuvõtteks võib öelda, et tütre menüüs peaks olema: looduslik vesi (mahlade asemel), taimeteed (magustamata), mitmesugused teed (magustamata), kala, liha, külmad tükid, looduslikud piimatooted, munad, taimsed rasvad, madala fruktoosisisaldusega teraviljatooted ja talutavad puu- ja köögiviljad õiges koguses. Parim on valida täisteraleib, sest see sisaldab vähem fruktoosi kui valge jahuga küpsetatud. Neid soovitatakse ka maisist ja riisist. Eriti peaksite pöörama tähelepanu etiketile pandud toodete koostisele ja vältima glükoosi-fruktoosisiirupit sisaldavaid tooteid. Nendeks on: mahlad, siirupid, joogid, kondiitritooted, aga ka piimatooted, kõik piimamagustoidud, puuviljajogurtid, jäätis, maiustused, tarretises oad, puuviljatäidisega šokolaaditooted.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.