KUI SUUR PEAKS OLEMA MASSI PäEVANE VALGU KOGUS?

Kui suur peaks olema massi päevane valgu kogus?



Toimetaja Valik
Duphaston raseduse ajal
Duphaston raseduse ajal
Kui palju on vaja valku 87 kg / 193 cm pikkusel inimesel päevas, eeldades, et treenite lihaste kasvu ja tugevuse nimel? Ma palun abi, sest mul pole sellest aimugi ja tahaksin järgida professionaali nõuandeid