India massaaž on lõõgastav hooldus, mis peaks taastama keha psühhofüüsilise tasakaalu. India massaaž pärineb Lõuna- ja Kesk-Ameerikast ning väidetavalt juba asteegid. Õpi esinemise tehnikat ja India massaaži mõju.
India massaaž ei ole terapeutiline protseduur, sellel on ennetav toime - see taastab hea tuju, lõdvestab ja aitab vabaneda väsimuse tunnustest. Selle peamine eesmärk on taastada keha energia ja vähendada lihaspingeid. Kõige sagedamini on üks India massaaži seanss väga lühike - 10 minutit ja maksab umbes 100 Poola zlotti. Protseduur pole Poolas veel eriti populaarne, kuid mõnes suuremas linnas seansile registreerumine pole probleem.
India massaaž: eeldused
India massaaž ammutab palju Shiatsu massaažist ja lümfidrenaažist. Esimese eelduste kohaselt vastutab Chi energia vale kulg kõigi meie keha probleemide eest. Selle õige oleku taastamiseks peate blokeerima kanalid, mille kaudu see energia voolab, st meridiaanid. Meridiaanid lukustatakse neid piki jooksvaid punkte pigistades. Lümfidrenaaž on ka survemassaaž, kuid selle ülesanne on taastada korralik lümfiringlus kehas. Ravi algab silitamisega ja lõpeb surumispunktidega piki lümfisooni.
Loe ka: Padanghata jalamassaaž, India viis energia taastamiseks Bambusmassaaž: kuidas see lõõgastusravi töötab? Tai massaaž
India massaaž: massaažitehnika
India massaaži eristab teistest seda tüüpi ravimeetoditest asjaolu, et masseeritav istub või põlvitab, mitte ei lama. Enamasti asetatakse see mattile või tooli vastu, seljatoe poole, et tagada küünarnukkides liikumisvabadus. Patsient on kõige sagedamini riietatud vabas riietuses või ilma riiete ülemise osata. Mõnikord, ehkki seda ei nõuta, kasutatakse India massaaži ajal aroomiteraapiasse kuuluvaid eeterlikke õlisid, tänu millele on masseeritaval inimesel kergem lõõgastuda. India massaaži ajal pole määrdeaineid, nagu õlid ja oliivid.
India massaaž algab sellest, et patsient võtab istumisasendi, sirge seljaga - seljatoeta toolil, jalad toetuvad lauale või toolile. Massöör istub patsiendi selja taga ristis ja hakkab ristluust massaaži tegema. Selleks kasutab ta pöidlapatju ning teeb liigutusi üles ja alla. India massaaži järgmine etapp on see, kui patsient toetub jalgadele reitele - jaapanlased istuvad maha, s.t põlvitavad. Sel ajal mudib massöör inimese õlad, käed ja küünarnukid, seejärel liigub tagasi selgroo silitamiseks ülalt alla. Lõpuks surub massöör patsiendi käed, õlad, kael ja küünarnukid kokku kogu käega.
India massaaž: tegevus
Nagu mainitud, pole India massaaž taastav hooldus, selle mõju on pigem rahustav ja lõõgastav. Seetõttu sobib see suurepäraselt suure pinge all töötavatele inimestele, kellel on pidev pinge. See toob leevendust väsinud õlgadele ja selgroole, taastades neis kergustunde. Veelgi enam, see võib aidata võidelda psoriaasi, kõõma ja juuste väljalangemisega, kui stress on nende väljanägemise põhjus.
India massaaž peaks aitama võidelda ka unetuse vastu, samuti ... tinnitus, silmavalu ja sinusiit.
India massaaži soovitatakse kasutada ka peavalude ja rehabilitatsiooniperioodi korral - nii pärast vigastusi kui ka haigusi. Tänu India massaažile paraneb aju verevarustus, mis ühtlasi muutub hapnikurikkamaks. Kuna ravi sisaldab lümfidrenaaži elemente, on toksiinidest kehast lihtsam vabaneda. Juba pärast ühte India massaaži seanssi on järgmistel päevadel lihtsam keskenduda. Ravi süstemaatiline kasutamine toetab pikaajalist keskendumisvõimet.
India massaaž: vastunäidustused
India massaaži rasedatele ja vähihaigetele ei tehta. Nagu teiste seda tüüpi ravimeetodite puhul, on ka nahapõletik ja infektsioonid, eriti kui on palavik, vastunäidustused. Hulgiskleroosi all kannatavad inimesed peavad loobuma ka India massaažist.
Soovitatav artikkel:
Massaaž ravimtaimede templitega: kursus, tegevus, vastunäidustused
