Soojendavad vannid, hoolitsused ja massaažid - kuidas kodus soojendada?

Vaata veel fotosid Soojendavad vannid, hoolitsused ja massaažid - kuidas kodus soojendada? 9

Nad lõõgastavad, hellitavad keha ja meeli, võrgutavad oma lõhnaga - soojendav kosmeetika ja hoolitsused võivad muuta pika, sügise ja talve õhtu meeldivaks.

Ilm on reetlik ja võib teid ebameeldivalt üllatada. Kuni viimase ajani hoidis soe päike heas tujus ning nüüd paneb vihm ja tuul kondeni külmuma. Efektiivne viis meeleolu parandamiseks ja külmadel päevadel soojendamiseks on lõõgastav vann, millele on lisatud lõhnavat kosmeetikat, koorimist ja kehamassaaži. Kui lisate sellele oma lemmiktee ja koheva rätiku, võime juba rääkida tõelisest koduspaa. Kuidas valmistada kodus soojendavaid protseduure?

Loe ka: MEDITSIINIVANNID teie vannis Home SPA - kuidas kodus spaaseanssi teha? Lõõgastav ja rahustav vann. Kodused abinõud soojendava vanni jaoks [GAL ...

Kuidas valmistada soojendavat, lõhnavat vanni?

Lihtsaim viis soojendamiseks on sukelduda sooja vanni. Täitke vann kehatemperatuurist (umbes 39 ° C) veidi soojema veega ja lisage sellele aromaatset õli, vedelikku või kihisevat palli. Lõhn ise võib teie kehatemperatuuri tõsta. Haistmisstiimulid mööduvad ratsionaalse mõtlemise eest vastutavatest ajupiirkondadest ja põhjustavad tugevaid närvisüsteemi reaktsioone - need mõjutavad südamerütmi, hingamissagedust, emotsioone ja see väljendub keha füüsilises reaktsioonis. Nii et vali üks soojadest ümbritsevatest lõhnaainetest.

Vaadake: tõestatud retseptid omatehtud koorijatele

Külmadel päevadel ja õhtuti sobib kõige paremini kosmeetika, mis sisaldab apelsini-, kaneeli-, nelgi-, kardemoni-, vanilje-, ingveriõlisid - neid seostatakse maailma sooja atmosfääri ja pidulaua hõrgutistega, lisaks on neil tõelised soojendavad, pinguldavad ja antibakteriaalsed omadused. Vannis tasub teha koorimine - massaaž ergutab lisaks vereringet ja soojendab nahka. Ja vannist lahkudes masseerige oma keha esimesel võimalusel palsamiga - soojas vees kohev ja koorimisega puhastatud nahk imab hõlpsasti kosmeetikavahendi väärtuslikke koostisosi.

Kleopatra soojendava vanni retsept

Koostis:

1 l soe piim (rasvane)

2-3 kuhjaga supilusikatäit mett

Lisage vanni sooja vette eelsoojendatud piim (soojendatud, keetmata) ja supilusikatäis mett. Kui te ei soovi oodata, kuni mesi vees lahustub, võite mee eelnevalt sooja piima sisse panna ja seejärel segu vette lisada. Hoiatus! Enne kui otsustate sellise vanni minna, veenduge, et mesi ei sensibiliseeriks teid. Tehke näo või kaela allergia test.

Lõhnava soojendava vanni retsept

Koostis:

1 suur oranž

1 tl kaneeli

1 ingverijuur

1 liiter vett

Koori apelsin ja pane koor (eelnevalt aurutatud) potti. Seejärel lisage ingver ja kaneel ning valage see veega üle. Keeda segu 30 minutit, lase jahtuda ja vala läbi sõela. Lisage põhivarustus ise sooja veega täidetud vanni. Ingver ja kaneel on soojendavate omadustega, stimuleerivad vereringet ja aitavad võidelda tselluliidiga. Hoiatus! Kõik vanni komponendid võivad sensibiliseerida, seetõttu ei peaks allergikud, vaskulaarse ja tundliku nahaga inimesed otsustama sellist vanni võtta.

Tähtis

Olge ämblikud!

Kui teie nahk on õhuke, tundlik ja nähtavate ämblikveenidega, ei sobi naha pinna soojenemisele kaasa aitav kosmeetika teie jaoks. Samuti peaksite vanni hoolikalt kasutama - see on turvalisem, kui veetemperatuur ei ületa 37 ° C ja vann ei kesta kauem kui 15 minutit.

Soojendav kosmeetika - kuidas neid kasutada?

Külmadel päevadel sobib suurepäraselt ka soojendav kosmeetika. Kuidas nad töötavad? Seda tüüpi kosmeetikatooted sisaldavad taimeekstrakte (nt.kuuma pipra, arnika, ingveri, kaneeli ekstrakt), mis stimuleerivad naha kuumaretseptoreid ja ärritavad seda. Asudes naha sügavamas kihis, tajuvad Ruffini kehad tegelikust kehatemperatuurist kõrgemat temperatuuri ja samal ajal laienevad ärritunud veresooned kiiresti ja stimuleeritakse verevoolu, mis tegelikult temperatuuri tõstab. Soojendav kosmeetika toimib ainult nendel kehapiirkondadel, millele neid on rakendatud. See on nende eelis - lisaks soojendamisele sisaldavad need ka toimeaineid, mis soojuse mõjul naha sisse kergemini tungivad, tänu millele saate vajadusel suhelda valitud kehaosadega.

Käte ja jalgade kreemid - need annavad sooja tunde ja taastavad lõhenenud, karedat nahka. See kosmeetika sobib suurepäraselt inimestele, kes veedavad palju aega õues, ja neile, kellel on probleeme vereringega ning kes kurdavad näiteks külmade jalgade või käte üle.
Kehakreemid - neil kosmeetikatoodetel on tselluliidivastane ja salendav toime. Need sisaldavad koostisosi, mis parandavad mikrotsirkulatsiooni ja parandavad rakkude ainevahetust, hõlbustavad toksiinide eemaldamist ja pinguldavad nahka. Nende tootjad soovitavad neid jõuliselt valitud kehaosadesse masseerida, sest massaaž stimuleerib lisaks vereringet. Parim on kreeme kasutada õhtul, kui nahk on pärast vanni veel soe.
Massaažiõlid - need ei ole samad, mis salendavad losjoonid, sest nende eesmärk on valu leevendada. Need sisaldavad taimeekstrakte, mis soojendavad (ainuüksi kuumus leevendab valu) ja millel on anesteetiline toime valuretseptoritele. Tavaliselt on neil ka põletikuvastased omadused, nad leevendavad suurepäraselt valu lihastes ja liigestes.
Näomaskid ja koorijad - on mõeldud peamiselt aknele kalduva rasuse naha hoolduseks. Nende koostisosad töötavad mitmes suunas ja väga tõhusalt - nad lõdvestavad nahka, laiendavad poore ja puhastavad neid, absorbeerivad üleliigset rasu ja suurendavad samal ajal toimeainete tungimist nahka.

Soovitatav artikkel:

MEREKOSMEETIKA: merevetikate, kaaviari, pärlite, kollageeni, merevetikate ...

Isetehtud soojendav massaaž

Kodu soojendavat massaaži saab teha üksi või lähedase abiga. Soojendava massaaži jaoks vajate soojendavat õli (nt kaneeliõli), kehakreemi või kuuma massaažiküünalt.

Ise massaaži tehes keskenduge peamiselt vasikatele, reitele, tuharatele ja kõhule - nende kehaosade nahk on kõige paksem ja vajavad erilist hoolt. Soojendage oma kätes veidi õli või muud kosmeetikat ja alustage keha masseerimist - jalgadest kõhuni (alati ülespoole). Vereringe ergutamiseks hõõruge kosmeetikatoodet jõuliste liigutustega. Tehke ringikujulisi liigutusi nii, et käed liiguksid alati ülespoole. Masseerige reied ja tuharad veidi kauem ja jõulisemalt, võite kasutada spetsiaalset kinnast või tselluliidivastast massaažipintslit. Masseerige kõhtu ja rindu õrnalt - neid kehaosi saate masseerida vaid sõrmeotstega. Ärge unustage kaelust ja kaelust. Rindu soojendades tunnete kohe soojust voolavat.

Partnermassaaž on parim viis soojenduseks. Armastatud või kallim peaks masseerima kogu keha - alustades jalgadest, vasikatest, reitest ja tuharatest, liikudes järk-järgult selja ja abaluudeni. Puusa- ja kõhumassaaž (väga õrn) mõjub ka lõõgastavalt ja soojendavalt.