Juba mõnda aega on mul pidevalt gaase olnud, praktiliselt pärast iga sööki, isegi kui ma mahla joon, lõhnavad need kohutavalt. Mis see võiks olla?
Tõenäoliselt on teil probleeme seedetrakti ebasoodsa bakterifloora liigse kasvuga.
Sellises olukorras, kui pole häiritud roojamise rütmi ega valulikku väljaheidet koos vere või lima seguga, sest siis on vajalik meditsiiniline konsultatsioon, peate mõnda aega oma dieedist välja jätma suhkru, s.o maiustused, koogid ja mahlad ning isegi värsked puuviljad , piim ning kapsast või kaunviljadest valmistatud rasvased ja raskesti seeditavad toidud.
Tutvustage kääritatud piimajooke, nagu jogurt või keefir (madala rasvasisaldusega), köögivilju nagu porgand, kõrvits, suvikõrvits, kartul, näiteks suppide kujul. Praetud liha asendage keedetud lihaga ja proovige päeva jooksul juua nii palju vett kui võimalik. Samuti tasub apteekrilt küsida efektiivset probiootikumi ja seda sellega ravida.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
