Kaalu langetades sattusin lahtistite, eriti senofooli sõltuvusse. Ma ei tea, mida nüüd teha.
Lahtistav sõltuvus on levinud probleem, mis nõuab radikaalset tegutsemist. Mitte midagi tegemata peate võtma üha suuremaid lahtistite ja ravimite annuseid, mis omakorda võivad põhjustada väga tõsiseid soolehaigusi. Parim viis on Senefoli võtmine lõpetada ja oodata kannatlikult, kuni sooled tööle hakkavad. See on seotud perioodilise ja ajutise ebamugavusega liigse täitmise kujul. Sel ajal peaksite sööma pehmete kiudainete rikkaid toite, näiteks köögivilju, ja sööma psülliumi toidulisandeid. Lisaks palju jogurteid, suppe lihaga, porgandeid, kartuleid, peete. Ärge unustage juua palju vedelikke. See võib olla vesi, aga ka teed ja kohv, mis suurendavad peristaltikat. Leiba tuleks segada. Kui see on sisse võetud, võib sellel olla puhitus ja pikendada soolte läbipääsu. Kõhukinnisuse vältimiseks tulevikus peaksite oma dieedist välja jätma raskesti seeditavad praetud toidud, šokolaadi ja maiustused.Sööge väikseid toite iga paari tunni tagant, meenutades hommikusööki helvestena, millele on lisatud linaseemneid, millele on lisatud märgaid kuivatatud puuvilju: ploome või aprikoose. Selle jogurti, petipiima või piima jaoks. See lahjendab märkimisväärselt väljaheiteid. Kui te ei saa sellega hakkama, tasub minna proktoloogi juurde.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
