OXY dieet on uus valgudieet, mille põhimõtted on sarnased Dukani dieedi põhimõtetega. OXY dieeti on aga spetsialistid täiustanud, tänu millele - selle autorite sõnul - ei mõjuta see organismi kahjulikult samamoodi nagu laimustatud dieediarsti poolt tehtud proteiinidieet. Mis on OXY dieet? Kui palju võite sellega kaotada? Ja mis kõige tähtsam - kas OXY dieet on tervisele ohutu?
Sisukord
- Dieet OXY: millega on tegemist?
- HAPPE dieet: esimene etapp - RASVAPÕLETUS
- HAPPE dieet: teine etapp - SAMM
- HAPPE dieet: kolmas etapp - TASAKAAL
- HAPPE dieet - kas see on tervislik?
- Dieet OXY - kas see on efektiivne?
- OXY dieet - vastunäidustused
Dieet OXY on kolmefaasiline kaalukaotussüsteem, tänu millele, nagu dieedi loojad väidavad, saate 3 nädala jooksul tõhusalt kaotada tarbetud kilogrammid (isegi 15 kg!). Nagu me ametlikult veebisaidilt: dietaoxy.pl, mille kaudu saate osta valmis menüüd, saame teada, põhineb oksine dieet "klassikalisel valgudieedil, kuid meie eksperdid on seda parandanud. Tänu sellele ei kahjusta see neere ja maksa ja selle kasutamine parandab keha üldist seisundit ja heaolu ".
Dieet OXY: millega on tegemist?
Dieet OXY koosneb kolmest erinevast faasist, millest igaüks kestab 7 päeva. Kogu dieedi vältel on menüü aluseks OXY Shake, mis sisaldab rikkalikult antioksüdante ja koosneb jõhvikaviljadest, keefirist ja nisukliidest.
Dieedi autorite sõnul on regulaarselt purjus OXY Shake organismist toksiinide eemaldamine, kuseteede puhastamine ja seeläbi - neutraliseerib valgudieedi kõrvaltoimed, nagu väsimus, raskustunne, vormi langus, defekatsiooniprobleemid, neeruprobleemid ja maksa.
Tasub teada, et jõhvikas stimuleerib ainevahetust ja seega - toetab kehakaalu langetamise protsessi. Kõik tänu sellele, et see sisaldab aineid, mis on seotud toksiinide eemaldamisega kehast. Salendava ravi ajal on kõige parem sirutada käed jõhvikate järele, mis sisaldavad ainult umbes 46 kcal 100 g kohta.
Dieet OXY: esimene etapp - rasvapõletus
Dieedi OXY esimese etapi eesmärk on rasvade kiire põletamine. Seetõttu domineerib saleneva inimese menüüs loomne valk, mis õiges koguses manustades kiirendab intensiivselt rasvapõletust ega põhjusta samal ajal valgu üleannustamisele iseloomulikke kõrvaltoimeid, s.t ainevahetushäireid, aterosklerootilisi muutusi ega koorma. elutähtsad organid nagu maks ja neerud töötavad.
LOE KA: Valgudieet: I etapp. Retseptid toitudele, mida saate süüa valgudieedi I faasis
HAPPE dieet: teine etapp - samm
Dieedi OXY teise etapi eesmärk on saadud mõjude konsolideerimine. Dieedi teisel nädalal on menüüs taimne valk. Dieedi loojate sõnul peaks taimse ja loomse valgu õige suhe olema 50:50.
HAPPE dieet: kolmas etapp - tasakaal
See on kogu kaalulangetamisprotsessi stabiliseerumise etapp, mille eesmärk on kaitsta salendavat inimest jo-jo-efekti eest. Dieedi loojad väidavad, et selles salenemise etapis on süsivesikute, valkude ja rasvade sisaldus toidu- ja toitumisinstituudi soovitatud standarditega võrreldes piisav.
HEA TEADA: Valgudieet. Toidud, mida saate süüa valgudieedi ajal - RETSEPTID
Valgusisaldus moodustab 15-20% kogu dieedi energeetilisest väärtusest ja selle kogus jääb vahemikku 65-70 g - see on summa, mis peaks olema keskmise täiskasvanu päevaraha.
Liituge dieediprogrammiga
Autor: Time S.A
Individuaalselt valitud dieet võimaldab teil kaalust alla võtta, säilitada kaalu või ennetada dieediga seotud haigusi ning samal ajal toituda tervislikult ja maitsvalt. Kasutage tervisejuhendi uudset veebipõhist toitumissüsteemi JeszCoLisz ja hoolitsege oma tervise ja heaolu eest. Nautige täiuslikult valitud menüüd ja dietoloogi pidevat tuge juba täna!
Leia rohkem
Soovitatav artikkel:
Valgudieet: menüü. 3 ühepäevast menüüd vastavalt valgudieedile TähtisEnne OXY dieedile üleminekut pidage nõu oma arsti või toitumisspetsialistiga!
Nagu rõhutasid veebisaidi www.dietaoxy.pl administraatorid, ei ole "veebisait meditsiiniliste teadmiste allikas, seetõttu on enne selles sisalduvate nõuannete kasutamist soovitatav pöörduda arsti või toitumisspetsialisti poole, kes peaks hindama riski, mis on seotud veebisaidil sisalduva teabe järgimisega: konkreetsed kasutajad ". Veelgi enam, "ükski programmis sisalduv teave ei ole meditsiiniline nõustamine ja seda ei saa käsitleda nende spetsialistide külastuse asendajana".
Seega, kui arst kinnitab, et OXY dieedi kasutamisel on vastunäidustusi, tuleks sellest loobuda.
Loe ka:
- Valgudieet lihasmassi jaoks? Suure valgusisaldusega söömine aitab lihaseid toniseerida
- Valgudieet, s.o efektiivne salendav dieet. Mis võimaldab teil süüa valgusisaldusega dieeti?
- Dukani dieet kahjustab neere, maksa ja aju. Kas tasub end piinata Dukani dieediga?
HAPPE dieet - kas see on tervislik?
Dieedi OXY esimene etapp sarnaneb väga Dukani dieediga, mille mõistavad hukka mitte ainult toitumisspetsialistid, vaid ka arstid, kuna see põhineb ainult loomsel valgul.
OXY dieedi teist etappi on muudetud taimse valgu lisamisega. Tulenevalt asjaolust, et ainult valkude tarbimine on piirdunud vaid kahe nädalaga, on oht, et need põhjustavad kõrvaltoimeid, minimaalne.
Pealegi ei ole dieedi kolmas etapp - nagu selle loojad väidavad - valgudieet, vaid tervislik ja tasakaalustatud toitumine, sest see annab õiges koguses kõiki toitaineid, mis on vajalikud toitumisvajaduste rahuldamiseks.
- Salendav dieet - 10 käsku kaalukaks langetamiseks
Millised on siis OXY dieedi puudused? Toitumisspetsialistid rõhutavad ühehäälselt, et dieedi alguses kiire kaalulangus ei tulene tarbetu rasva, vaid maksa ja skeletilihastesse ladustatud glükogeeni - suhkru põletamisest. Alles pärast umbes 2-nädalast dieeti hakkab keha aeglaselt rasva põletama.
Seetõttu kannab iga kiire dieet ja just see OXY-dieet pärast selle lõpetamist tohutult jo-jo-efekti.
See on teile kasulikDieet OXY - kas see on efektiivne?
Nagu me saame teada OXY dieedieeskirjadest: "Administraator ei garanteeri, et toode ei põhjusta Kasutajale mingeid kõrvaltoimeid. Samuti ei taga me, et Kasutaja saavutaks programmis toodud efektid. Kaalu langetamist mõjutavate tegurite paljusus tähendab, et Kasutajad saavad saavutada erinevaid efekte. .
Eeltoodut silmas pidades ei anna Administraator mingit garantiid Veebisaidil ja Tootel täpselt määratletud tulemuse saavutamiseks. Kasutaja võib kaalust alla võtta, kuid ei pea seda tegema. "
OXY dieet - vastunäidustused
- rasedus ja imetamine
- neeru- ja maksahaigused
- mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid
- neerukivide olemasolu
- diabeet
- toidutalumatus ja allergia valkude suhtes (nt allergia lehmapiimavalgule)
- kõrgenenud maksanalüüsid (ALAT, ASAT), kreatiniini tase
- tuvastatud toitumisvaegused
- aneemia
- noorukieas
- muude dieediga seotud haiguste esinemine
Kuidas tervislikult kaalust alla võtta - psühhodieetikute nõuanded
Igaüks meist unistab saledast ja vormikast figuurist. Kuid mitte kõik kehakaalu langetamise meetodid ei ole meie tervisele kasulikud. Kuidas arukalt ja tervislikult kaalust alla võtta? Kuula meie asjatundjat - psühhodieetikut ja tervisetreener Elżbieta Langet.
Kuidas tervislikult kaalust alla võtta - psühhodieetikute nõuandedArendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
