Olen kuu aega pärast pankrease võlli ja saba operatsiooni. Kas ma saan trepist üles ronida? Kui kaua peaksin ranget dieeti pidama?
Tere! Võite ronida trepist (mõistuse ja füüsilise vormi piires, mis teil praegu on), võite kanda mõlema käega kuni 1 kg raskust (st mõlemas kuni 0,5 kg). Saan aru, et olete nüüd kurjal dieedil või ehk juba täiustatud lõssi, kodujuustuga? Samuti ei tea, kas teil on mingeid ravimeid välja kirjutatud: seedeensüüme või insuliini? Seda teavet vajab dietoloog konkreetse menüüplaani koostamiseks. Ma arvan, et võiksite proovida tutvustada toite kergesti seeditavast dieedist, milles on vähem rasva ja kõva kiudaine. Dieet peaks andma umbes 2000 kcal hästi imenduvate koostisosade kujul, nii et keha ei kaotaks kaalu. Nii et kui valite leiva - see on valge, erakordselt graham. Kui pasta on väike, on see nahata, köögiviljad ja puuviljad, hautatud või keedetud. Kergesti seeditav liha (keedetud lahja linnuliha ja kala), pastadena, seguneb - et mitte seedetrakti üle koormata. Võite tutvustada ka kodujuustu, lõssi. Maitsesta roogasid värskete ürtide ja sidrunimahlaga. Rasvadest peaks toitumine sisaldama neid, mis on kergesti seeditavad, st võid, koort, rapsiõli. Sööki tuleks süüa sageli, kuid väikestes kogustes ja see peaks teile meeldima. Toiduvalikutele mõeldud tööstuslikult valmistatud toitude võimalikust lisamisest oma dieeti tasub oma arstiga rääkida. Neid saab osta apteegist, keerukamad toidud on retseptiravimid. Kuid siis võite olla kindel, et pakute kehale vajalikku. Ma soovin sulle kiiret paranemist.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
