Schrothi dieet on salendav dieet, milles domineerivad taimsed süsivesikud ja üllataval kombel vein, mistõttu võidab see selle joogi harrastajate seas kindlasti ka tunnustust. Kontrollige, mida Schrothi dieet endast kujutab. Millised on selle reeglid? Kui palju võite sellega kaotada? Millist rolli mängib vein kaalulangetamise protsessis? Kas Schrothi dieet on tervislik?
Schrothi dieet on osa 6-nädalasest teraapiast, mille lõi saksa terapeut - Johann Schroth. Schrothi dieet on üsna range, kuna päevas tarbitakse 400–600 kcal. Kõik sellepärast, et salendava ravi ajal peaksite keskenduma keha õigele niisutamisele.
Mis on Schrothi dieet? Schrothi dieedi põhimõtted
Schrothi dieedis on kõige olulisemad "märjad" ja "kuivad" päevad, mille jooksul vedeliku tarbimine varieerub. Ühel päeval peaksite jooma rohkelt vett, ravimtaimede infusioone ja mahlu ning järgmisel päeval piirama nende kogust ainult ühe liitrini. Dietoloog väidab, et tänu sellistele kõikumistele puhastab keha end toksiinidest ja selle immuunsus suureneb.
Huvitaval kombel soovitab dieediarst juua mitu klaasi kuiva veini päevas. Schrothi sõnul stimuleerib vein ainevahetust ja närvisüsteemi, mis soodustab kehakaalu langust.
Schrothi dieedis on vähe taimset päritolu rasvu ja valke. Elimineeritakse suhkrud, sool ja loomsed valgud. Dieedis on kõige olulisemad taimsed süsivesikud.
Nagu väidab dieediarst, on keha vähese valguvaru korral sunnitud kasutama järelejäänud valguvarud. Selle tulemusena muutub valgu tase kehas ühtlaseks ja seega - ainevahetus paraneb.
See on teile kasulikSchrothi dieet - mida saate süüa? Schrothi dieedil märgitud tooted
Taimsed süsivesikud mängivad Schrothi dieedis suurt rolli. Samuti peaksite hoolitsema piisava vedelikuvaru eest. Seetõttu on Schrothi dieedi menüü kõige olulisemad komponendid:
- täisteraleib
- tume leiva kuivikud
- kaer, oder või riis
- pasta
- kerged köögiviljasupid
- köögivilja- ja puuviljamahlad
- ravimtaimede infusioonid
- mineraalvesi
- vein
Kes ei saaks Schrothi dieeti pidada?
Kardiovaskulaarsete häirete, tuberkuloosi ja diabeedi all kannatavad inimesed ei tohiks Schrothi dieeti järgida.
Kas Schrotchi dieet on tervislik? Schrothi dieedi mõjud
Meditsiinilisest vaatepunktist ei ole Schrothi dieet tervislik ja selle kasutamist ei soovitata mitmel olulisel põhjusel.
- Schrothi dieet nõuab loomsete valkude elimineerimist, seetõttu võivad seda kasutavatel inimestel esineda selle toitaine puudulikkuse sümptomid, näiteks: lihasnõrkus, immuunpuudulikkus, juuste väljalangemine ja maksa rasvaärastus. Lisaks võib pikaajaline valgupuudus põhjustada aneemiat. Kõige tähtsam on see, et valgupuudus põhjustab kwashiorkori, mis ravimata jätmisel võib põhjustada surma.
- Dieedi ajal suures koguses veini tarbimine võib tekitada sõltuvust. (TÄHTIS! Saate juua umbes 100 ml alkoholi päevas, kahjustamata teie tervist). Eriti kuna alkoholi võetakse tühja kõhuga.
- Arstid soovitavad juua umbes 2 liitrit vedelikku päevas. Seejärel hoitakse keha vee ja elektrolüütide tasakaalu. Väikeste ja suurte veekoguste vahelduv tarbimine põhjustab keha homöostaasi häireid.
Veeprotseduurid on Schrothi ravi oluline element
Veeprotseduurid on lisaks Schrothi dieedile terapeudi ja dietoloogi loodud teraapia oluline element. Protseduuride ajal mähitakse patsient külmade ja märgade linade sisse, seejärel asetatakse talle mitu niisket, kuuma tekki ja soojendatakse seda täiendavalt kuuma veepudelitega. Kogu protseduur kestab 2 tundi ja selle eesmärk on keha ergutamine ja aktiveerimine. Selliseid ravimeetodeid tuleks läbi viia spetsiaalsetes kontorites.
Loe ka: Schrothi dieet: nädalamenüü. Mis on teie jaoks näidismenüü ... Dr Hofmekleri dieet - reeglid. Kui palju võite sõdalaste dieedil kaotada? Struktuurne dieet dr. BARDADYNA: reeglid. Kui palju võite sellega kaotada? Kõige vähem tõhusad ja ebatervislikud dieedid. Halvimate kaalulangusdieetide edetabel
