Tiibeti dieet on salendav dieet, mida nimetatakse põhjuseks "patukahetsuseks". Võib öelda, et tiibeti dieet on karistus ebaõige toitumise ja paljude aastate keha mürgitamise eest. Süütunde lunastamiseks, s.t keha toksiinidest puhastamiseks, kehakaalu langetamiseks ja keha tasakaalu taastamiseks peate läbima 8-päevase puhastuspaastu, mis nõuab väga tugevat tahet. Mis on Tiibeti dieet ja kui palju saate sellega kaalust alla võtta?
Tiibeti dieet on 8-päevane puhastuspaast, alternatiivne ravi, mis on teada sajandeid. Seda ei kasutanud mitte ainult iidsete Tiibeti meedikud, vaid ka hiinlased ja indiaanlased. Tänu sellele saate mitte ainult vabaneda tarbetutest kilogrammidest, vaid ka puhastada keha toksiinidest ja seega - leevendada mürgitatud kehaga seotud sümptomeid, nagu väsimus, halb enesetunne ja peavalu.
Tiibeti dieet - reeglid
Tulenevalt asjaolust, et Tiibeti dieet on praktiliselt näljastreik, peaks keha olema selleks korralikult ette valmistatud. Nii drakoonilist dieeti ei saa üleöö pidada. Seetõttu peaksite vähemalt nädal enne ravi alustamist menüüst välja jätma liha, rasvad ja raskesti seeditavad toidud ning asendama need köögiviljade ja puuviljadega.
Dieedi järgmine etapp on keha puhastamine toksiinidest ja ladestustest. Selleks on mitmeid viise: kas klistiiri võtmine või ravimtaimede lahtistite võtmine. Võite kasutada ka kastoorõli. Kui keha on puhastatud, saate liikuda Tiibeti dieedi õigesse etappi.
Selle range dieedi reeglid on väga lihtsad: dieedi 8 päeva jooksul jooge ainult "Tiibeti puljongit" (mis tahes koguses). Ravi ajal peaksite lisaks põhivarule jooma ka suures koguses gaseerimata mineraalvett.
See on teile kasulik"Tiibeti puljongi" retsept
3,5 liitri salendava ja puhastava "Tiibeti puljongi" valmistamiseks vajate 3 sibulat, 2 porrulauku (koos lehtedega), musta kaalika mugulat, 3 peterselli juurt, sellerimugulat, kilogrammi kartuleid ja ürte, näiteks tüümiani, majoraani või köömneid.
Puljongi ettevalmistamine peaks algama kartulite põhjaliku nühkimisega, mida (koorimata) tuleks keeta liitris vees pehmeks. Ülejäänud köögiviljad tuleks ka põhjalikult pesta ja koorimata (välja arvatud sibul, mis tuleks koorida), panna 2,5 liitrisse soolata vette. Retsepti järgi tuleks köögivilju keeta tund aega. Seejärel ühendage mõlemad varud (ilma köögiviljadeta), lisage maitsele ürte ja segage.
"Tiibeti puljongit" tuleks küpsetada iga päev.
Loe ka: HIINA DIEET taastab kehas tasakaalu Mis on hiinlaste VIIS MUUDETUSE DIEET? Feng-shui dieet: kas feng-shui põhimõtteid järgides on võimalik kaalust alla võtta? Mida saab teha Tiibeti meditsiin?Pärast ravi lõpetamist peate järk-järgult naasma traditsioonilise dieedi juurde. Vastasel juhul on jo-jo efekt tagatud.
Tiibeti dieeti saab kasutada kevadel või varasügisel, kuid mitte mingil juhul talvel, sest siis on nõrgenenud immuunsüsteem nakkustele väga vastuvõtlik.
Tiibeti dieet - kui palju kaalu võite kaotada?
8-päevase salenemisravi käigus võite kaotada kuni 5 kg. Kahjuks on kaalulangus suuresti tingitud veekadu kehast. Tuleb meeles pidada, et keha ei salli paastu ja hakkab nende kestuse alguses vihmaseks päevaks rasva ladustama.
Tiibeti dieet - vastunäidustused
Dieedist tuleks loobuda:
- neoplastiliste haiguste all kannatavad inimesed,
- põletikuga võitlevad patsiendid,
- madalrõhutöölised,
- diabeet
- rasedad naised,
- lapsed ja noored,
- füüsiliselt nõrgenenud inimesed.
Enne dieedile üleminekut pidage nõu oma arsti või dietoloogiga
Tiibeti dieet on tegelikult tühja kõhuga dieet, nii et pidage enne selle võtmist nõu oma arstiga. Parim on see, kui ravi viiakse läbi tema järelevalve all.
