Gripiga võitlemise viisid ja viisid gripiga võitlemiseks. Tavaliselt pole teil gripi ajal süüa. Lamad voodis ja ei söö midagi. Ja see on suur viga, sest toit annab organismile haiguse vastu võitlemiseks vajaliku jõu. Mida peaksite sööma, et aidata kehal gripi vastu võidelda? Kuidas grippi loomulikult ravida Kuidas võidelda palaviku vastu koduste ravimitega? Mis aitab teil gripi vastu võidelda?
Gripp. See murrab teie luud. Pea lõheneb. Kõrge palavik kestab 3. päeva. Kui teil on gripp, lisage oma igapäevamenüüsse toiduaineid, millel on immuunsüsteemi stimuleeriv toime. Aitate kehal haigusega kiiremini võidelda.
Gripp - siin aitab mesi - tervislik antibiootikum
Paljudes uuringutes on tõestatud, et mesi mõjutab inimese immuunsüsteemi, tugevdades ja moduleerides selle kaitsevõimet. See sisaldab palju väärtuslikke vitamiine ja mineraale, samuti bioloogiliselt aktiivseid aineid: rutiini, inhibiini ja ensüüme. Kuid mee kõige olulisem omadus võrreldes teiste antibakteriaalsete ravimitega on selle ennetav toime. Seetõttu tasub iga päev sirutada käsi lusikatäie mesilasravimite järele.
Gripile ei meeldi küüslauk - batsilli hävitaja
Küüslauk on soovitatav, kuna sellel on võime võidelda mitmesuguseid nakkusi põhjustavate bakteritega. Samal ajal kaitseb see keha komplikatsioonide eest pärast grippi või riniiti. Küüslaugu toime sarnaneb mõnede kaasaegsete antibiootikumidega. Kui kedagi häirib ebameeldiv lõhn, saab selle petrooli närides või neid kahte ühte rooga kombineerides hõlpsasti neutraliseerida.
Puljongist on abi nakkuste vastu võitlemisel
See võib tunduda tõsiisuna, kuid puljong aitab gripi vastu. Meie vanaemad kasutasid ülemiste hingamisteede infektsioonide vastu võitlemisel tavaliselt puljongit. Uuringud on kinnitanud, et sellisel tegevusel on meditsiiniline põhjendus. Lihast, luudest ja köögiviljadest puljongit keetes pestakse paljud väärtuslikud koostisosad puljongisse. Üks neist on tsüsteiin. See aine kiirendab lima röga eraldamist ja hõlbustab sellega koos mikroobide eemaldamist kopsudes ja bronhides. Kuum supp mitte ainult ei soojenda. Samuti võimaldab see asendada vedeliku kadu (higi, nohu).
Probiootikumirikkad tooted
Infektsiooni ajal tasub tutvustada tooteid, mis loomulikult toetavad keha immuunsust menüü suhtes. Nende hulka kuuluvad kääritatud piimajoogid (keefir, pett, jogurt), mis sisaldavad probiootilisi baktereid. Probiootikumid on elusad mikroorganismid, millel on meie kehale väga kasulik mõju, parandades immuunsüsteemi toimimist, aidates kehal võidelda patogeensete bakteritega. Nende efektiivsust tõendab antibiootikumide kasutamine ravi ajal ja pärast seda. Just probiootikumid tagavad bakterifloora taastamise ja nõuetekohase toimimise.
Värsked köögiviljad ja puuviljad parandavad immuunsust
Köögi- ja puuvilju süües varustame keha täiendava C-vitamiiniga, mis suurendab ka meie immuunsust. Suurim kogus seda leidub kibuvitsamarjades, tsitruselistes ja marjades. Köögiviljadest tasub sirutada paprika, tomati, mädarõika ja kapsa järele. Pidage meeles, et C-vitamiin on kõrgete temperatuuride suhtes tundlik. Seetõttu sööge nii palju kui võimalik toorelt.
