Nyctophobia (hirm pimeduse ees): põhjused ja ravi

Nyctophobia ehk hirm pimeduse ees on üks spetsiifilisi foobiaid. Lugege, mis põhjustab niktofoobiat, uurige selle sümptomeid ja õppige, kuidas ravida pimeduse hirmu.

Sisukord:

1. Nyctophobia: põhjused
2. Nyctophobia: sümptomid
3. Nyctophobia: võimalikud tagajärjed
4. Nyctophobia: äratundmine
5. Nyctophobia: ravi

Nyctophobia on termin, mis koosneb kahest kreekakeelsest sõnast: nyktos (öö) ja fobos (hirm). Tõenäoliselt pole siinkohal vaja täpselt selgitada, mis on niktofoobia - nagu võite arvata, viitab see pimeduse hirmule.

Siinkohal tasub rõhutada, et seda ei peeta alati patoloogiliseks - hirm pimedas viibimise ees, mis esineb väikestel, mitmeaastastel lastel, võib moodustada nende arengu loomuliku etapi. Kui aga noktofoobia raskendab oluliselt inimese toimimist või kui see ilmneb patsiendil alles pärast täisealiseks saamist, võib seda kindlasti pidada konkreetseks foobiaks.

Nyctophobia: põhjused

Pimeduse hirmu võib üldiselt pidada instinktiivseks - tegelikult oli varem, aegadel, mil maailmas ilmusid esimesed inimesed, pimedus seotud äärmiselt paljude erinevate ohtudega, näiteks riskiga, et mõni loom ründas öösel.

Vanasti oli nektofoobia esinemist sel viisil võimalik seletada, tänapäeval - kui elekter saadab meid lõpuks igal sammul -, on raske rääkida sellest, et see oli inimeste hirm pimeduse ees. Miks siis mõned inimesed sellise probleemiga võitlevad?

Niktofoobia võimalike põhjuste hulgas on nimetatud erinevaid probleeme. Näiteks võetakse arvesse geene - on märgata, et kui keegi inimese perest on võidelnud sarnase või mõne muu spetsiifilise foobiaga, suureneb märkimisväärselt oht, et ka neil tekib sarnast tüüpi probleem.

Lapsepõlveperioodil on suur tähtsus - selgub, et mõnel inimesel seostatakse niktofoobiat erinevate pimedusega seotud äärmiselt ebameeldivate olukordade kogemisega. Selliste kogemuste hulka võivad kuuluda näiteks erinevad karistused (näiteks vanemate lapse lühemaks või pikemaks ajaks pimedasse tuppa sulgemine) või pimeduse järgselt aset leidnud traumaatilised sündmused, näiteks vägistamine või autoõnnetus.

Samuti on tähelepanuväärne, et niktofoobia ilmneb sagedamini nende laste seas, kelle vanemad ise ilmutavad ärevushoiakut (sellistes olukordades võib laps vanema hirmud "üle võtta") ja väikelastel, kelle hooldajad on kindlasti ülekaitsega.

Nyctophobia: sümptomid

Nagu võite hõlpsasti aimata, on niktofoobia põhisümptom hirm pimeduse ees. Mõnes pimedas ruumis või ruumis viibimise olukorras võivad ilmneda isegi tugevad ärevustunded, kuid mitte ainult - need võivad ilmneda ka siis, kui patsient mõtleb ainult pimedas viibimise võimalusele.

Kuid ärevus iseenesest pole ainus probleem, mida nektofoobiaga inimesed kogevad. Selle foobia käigus võivad ilmneda ka erinevad somaatilised vaevused - nende hulgas tuleks mainida järgmisi probleeme:

• kätlemine
• pearinglus,
• Peavalu,
• pingutustunne rinnus,
• õhupuudus
• südame löögisageduse suurenemine
• kahvatu nahk,
• suurenenud keha higistamine,
• kuiv suu.

Nyctophobia: võimalikud tagajärjed

Pole vaja kedagi veenda, et nyctophobia sümptomid võivad kindlasti olla häirivad. Seda tüüpi spetsiifiline foobia võib patsiendi igapäevases elus lihtsalt raskendada.

Hirm pimeduse ees võib soodustada unehäireid - seda kogeval inimesel on tavaliselt märkimisväärseid uinumisraskusi, mis võivad lõpuks põhjustada unetust.

Laste puhul lõpevad katsed oma toas valgust välja lülitada tavaliselt nende nutuga ja äärmisel juhul isegi agressiooniga.

Elus ette tulnud raskuste tõttu võib pimeduse hirmu kogev inimene tunda end teistest madalamana ja olla isegi oma lähedastest täielikult eraldatud. Selline seisund on äärmiselt ebasoodne, kuna see soodustab patsiendi mitmesuguste muude psüühikahäirete, sealhulgas depressiivsed häired.

Nyctophobia: äratundmine

Nüctofoobia diagnoos pannakse pärast avastamist, et patsiendil on selle häire iseloomulikud sümptomid. Kuid kes suudab sellise probleemi leida?

Esiteks, psühhiaater, kuid võitledes sümptomitega, mis võivad viidata niktofoobiale, võite pöörduda ka psühholoogi poole.

Spetsialist suudab kindlaks teha, kas patsienti kimbutavad sümptomid on tegelikult pimeduse hirmu sümptomid või on need mõne täiesti erineva psüühikahäire (nt generaliseerunud ärevushäire) sümptomid.

Nyctophobia: ravi

Arvestades seda, kui palju võib nektofoobia patsiendi funktsioneerimist raskendada ja millised võivad olla selle tagajärjed, on selle konkreetse foobia ravi väga oluline.

Psühhoterapeutilistel interaktsioonidel on siin põhiroll - mõnikord soovitatakse patsientidele psühhoteraapiat (nt kognitiiv-käitumuslikku ravi) ja kokkupuuteteraapiat.

Viimase kohta väärib märkimist rohkem, mis seisneb selles, et patsient puutub terapeudi järelevalve all kokku ebameeldivate vaevuste ilmnemist põhjustava teguriga.

Arutatud probleemi puhul on selliseks teguriks pimedus ja kokkupuuteteraapia eesmärk on patsienti sellega järk-järgult harjutada ja näidata talle, et valgustuse puudumisel on tema elu või tervis täiesti ohutu.

Inimesed, kes põevad niktofoobiat, ootavad arstilt sageli mõne ravimi väljakirjutamist, mille järel probleem taandub kiiresti.

Tõsi on aga see, et psühhoteraapial on niktofoobia ravis tõeliselt põhiroll ja farmakoloogilist ravi kasutatakse ainult õigustatud juhtudel.

Farmakoteraapiat pimedusehirmuga patsientidel kasutatakse k.a. kui niktofoobia sümptomid muutuvad märkimisväärseks ja raskendavad patsiendi normaalset toimimist.

Ravimid, mida sellises olukorras võib soovitada, on peamiselt serotoniini tagasihaarde inhibiitorite (SSRI) rühmast pärinevad ained. Mõnikord - kui patsiendil on pimeduse hirmu tõttu paanikahood - soovitatakse tal ärevusvastaseid ravimeid kasutada erakorraliselt.

Loe ka:

Hirm lendamise ees: kuidas sellest üle saada? Miks me kardame lendamist?

Hirm kõrguse ees: milline see on ja kuidas sellest üle saada?

9 veidramat foobiat. Lugege ärevuse ebatavaliste põhjuste kohta

Autori kohta

Kummardus. Tomasz Nęcki Meditsiini eriala lõpetanud Poznańi Meditsiiniülikoolis. Poola mere austaja (eelistatavalt mööda kõrvarõngaid kõrvades kõrvetamas), kassid ja raamatud. Patsientidega töötades keskendub ta nende kuulamisele ja kulutamisele nii palju aega kui vaja.