Me võime meenutada erinevaid kuupäevi ja sündmusi ning ka emotsioone. Niinimetatud emotsionaalne mälu. See konkreetne mälutüüp võib aidata inimelu mõnes osas ja isegi kahjustada teistes. Emotsionaalne mälu pole veel hästi mõistetav, kuid mõned selle aspektid on juba teada, näiteks erinevused emotsionaalses mälus meestel ja naistel, samuti erinevused selle toimimises seoses inimese vanusega.
Mälu on mitut tüüpi, näiteks lühi- ja pikaajaline mälu või töömälu. Mõned autorid lisavad nn emotsionaalne mälu. Emotsioonide ja mäluprotsesside suhe pole päris selge, kuid mõningaid seoseid on üsna lihtne tuvastada.
Näitena piisab, kui mainida juba märkimisväärse kurbuse või viha võimalust peatudes juba lõppenud suhte üksikasjadel. Samuti on võimalus, et antud inimene mäletab minevikus kogetud emotsioone väga hästi - siin saate näiteks tuua tundeid, mis on seotud väga lähedase inimese kaotuse leinamise ja sellega seotud uskumatu kurbuse mälestustega.
Paljud psühholoogid ja teadlased tegelevad endiselt emotsionaalse mälu aspektidega - kuigi teadmised seda tüüpi mälu kohta on endiselt ebapiisavad, on emotsionaalse mälu toimimise kohta juba mõned hüpoteesid.
Emotsionaalse mälu toimimisega seotud mehhanismid
Amigdala on aju põhistruktuur, mida peetakse emotsionaalsete stiimulite mäletamise kõrgemaks keskuseks. Väga tugevate emotsioonide kogemise tulemusena vabaneb kesknärvisüsteemi struktuurides üks neurotransmitteritest - noradrenaliinist. Norepinefriin stimuleerib amügdalat ja see struktuur omakorda stimuleerib teisi ajukeskusi, milles säilivad mälestused - näiteks hipokampust.
Amügdala on emotsionaalse mäluga seotud põhistruktuur, kuid kindlasti pole see ainus. Konkreetsed teadlased mainivad aju osi, näiteks prefrontaalne ajukoor või isegi väikeaju on seotud emotsioonide mäletamisega. Emotsioonide mäletamisega seotud neurotransmitteritest on juba juttu olnud, kuid neid protsesse võivad mõjutada ka hormoonid - siin võime tuua näite glükokortikosteroididest, mille sekretsioon suureneb märkimisväärsete emotsioonide kogemise tagajärjel. Steroidide mõju ajule võib olla nende emotsionaalsete seisundite mälu tugevdamine, mis viisid nende hormoonide suurema vabanemiseni.
Emotsionaalse mäluga seotud üsna huvitav mehhanism on meenutatud emotsionaalsete seisundite ja praeguse meeleolu suhe. Selgub, et positiivseid emotsioone on palju kergem meelde tuletada, kui inimesel on hea tuju. See on sarnane madala meeleolu korral, näiteks seotud depressiooniga - selle käigus võivad patsiendi mõtted keskenduda minevikus kogetud ebameeldivatele ja negatiivsetele emotsioonidele.
Loe ka: Trauma (psühholoogiline trauma) - põhjused, sümptomid, ravi Lapseea hirm: põhjused, ennetamine, ravi TSR (lahenduskeskne teraapia) - tänapäevane teraapia ...Emotsionaalne mälu: kuidas emotsioonid mäletamist mõjutavad?
Emotsionaalseid seisundeid ei saa mitte ainult ise meelde jätta, vaid nende läbielamine võib mõjutada seda, kuidas igasugust muud teavet mäletatakse. Siinkohal võib tuua väga lihtsa näite: emotsionaalselt väga ärritunud inimene võib rääkida teisega mõnest olulisest aspektist (nt kavandatud reiside kuupäevadest), kuid kogetud emotsioonide tõttu võib see jõuda olukorda, kus teave ei jää üldse meelde. Mälestused antud olukorras kogetud tugevate emotsioonide kohta saab seejärel siiski mällu salvestada.
Kui kaua teavet kogetud emotsioonide kohta mällu salvestatakse, võib sõltuda kogetud tunnete tüübist. Mõnikord märgatakse, et positiivsed emotsioonid jäävad tavaliselt kauemaks meelde, samas kui negatiivsed tunded kaovad mälust kiiremini.
Emotsionaalne mälu on soost ja vanusest erinev
Pole haruldane tõdeda, et naised on emotsionaalsemad. See võib olla seotud emotsionaalse mäluga seotud nähtustega - see on rikkam just selle soo piires. Naised mäletavad rohkem emotsionaalseid stiimuleid ning lisaks on selle soo esindajate puhul selgemini märgatav eelis emotsioonide mäletamisel muu meeldejääva teabe ees.
Emotsionaalne mälu läbib vananedes mõningaid muutusi. On seisukoht, et vanemad inimesed mäletavad positiivseid emotsioone paremini ja negatiivsed emotsioonid kaovad nende mälust suhteliselt kiiresti. See võib olla seotud amigdala reaktiivsuse muutustega. Noortel võivad seda tugevamalt stimuleerida negatiivsed emotsioonid ja vähem positiivsed. Vanematel inimestel võib amügdala reaktsioonivõime erinevate, isegi äärmuslike emotsioonide suhtes olla sama.
Emotsionaalne mälu: millist rolli võiks see mängida inimese elus?
Inimese meelde jäänud emotsioonid mängivad omamoodi kaitsvat rolli, kuid võivad ka elu lihtsalt keeruliseks muuta. Emotsionaalne mälu hõlmab näiteks mälestusi tunnetest, mida konkreetne inimene pärast suhte lõppu koges. Need võivad aidata toimimisel näiteks seetõttu, et inimene väldib suhteid inimestega, kes on sarnased nendega, kellega ta on juba läbi kukkunud. Teisalt võib emotsionaalne mälu olla ka kahjulik, sest meelde jäänud emotsionaalsed stiimulid võivad olla inimese jaoks nii ebameeldivad, et ta ei pruugi soovida edasisi inimestevahelisi suhteid.
Soovitatav artikkel:
Deja vu: millest see on tingitud? Mida selline paramneesia tähendab või häirib ...
