Korsetidieet on mõeldud peamiselt naistele, kes on traditsiooniliste dieetide kasutamisest väsinud. Nagu korsetidieedi loojad väidavad, pole selle kestuse ajal vaja kaloreid lugeda ja toidukordade osi mõõta, sest distsiplineeriv tööriist on korsett, mis annab teile teada, millal söömine lõpetada - see on saleda figuuri võti. Kontrollige, mida korsetidieet endast kujutab. Kui palju võite sellega kaotada? Kas korsetidieet on tervislik ja tõhus kaalulangetusmeetod?
Korsetidieet on inspireeritud Victoria ajastu moest, kui naised kandsid tihedalt seotud korsette, et saavutada liivakellakujuline kuju, mida nad tol ajal soovisid, suurendades seeläbi nende kõverusi. Üheksateistkümnendal sajandil valitsenud mood on jälle tagasi pöördunud ja tekitab palju poleemikat. Praegu on korseti põhifunktsioon, mis on kere jäigastamine, rindkere suurendamine, talje rõhutamine ja salenemine, laiendatud veel ühe funktsiooniga - salenemisega.
Loe ka: Harjutused lameda kõhu ja kõhu jaoks Vähem tõhusad ja ebatervislikud dieedid. Halvimate kaalulangusdieetide edetabel
Korsetidieet - mis see on? Millised on selle reeglid?
Korsetidieedis on ainult üks reegel - korsetti peaks kandma 2 kuni 6 tundi päevas, 5 päeva nädalas. Seda meetodit saab kasutada seni, kuni lõpptulemuseks on sale figuur ja herilase vöökoht, dieedi autorid soovitavad siiski korsetti kanda umbes 6 nädalat.
Kuidas aitab korsett kaalulangetamisele kaasa? Nagu väidavad selle vastuolulise dieedi autorid, viib korseti surve mao mahu vähenemiseni (seetõttu reklaamitakse dieeti kui mao vähendamise mittekirurgilist meetodit). Selle tulemusena tunneb salenev inimene end kiiresti küllastatuna ja sööb järjest väiksemaid toite. Muutub ka selle kvaliteet, mida ta sööb. Korsett ei võimalda süüa raskesti seeditavaid ja puhitavaid toite. Seetõttu näib, et korsett on suurepärane vahend dieedipidajate distsiplineerimiseks.
Ära tee sedaKorsetidieedi loojad ei soovita korsetis magada ja kanda seda üle 8 tunni päevas. Lisaks peaksite veenduma, et korsett pole liiga tihedalt seotud.
Soovitatav artikkel:
Kas baleriini dieet on tervisele ohutu?Korsetidieet - mõjud. Kui palju võite korsetidieedil kaotada?
Oletatavasti võite korsetidieedil kaotada umbes 2–3 kg nädalas - seda kõike tänu tarbitud söögikordade arvu vähenemisele.
Kas korsetidieet on efektiivne?
Toitumisspetsialistid nõustuvad, et korsett ei ole viis kaalust alla võtta. Naine, kes kannab korsetti umbes 6 tundi või kauem ja seega - piirab söögikordade tarbimist miinimumini, tunneb ta pärast selle eemaldamist kindlasti nälga. Järelikult võib see anda organismile kaks korda rohkem kaloreid kui vaja, mis tähendab rasvade kasvu. Nii et see saavutab kavandatule vastupidise efekti. Kõik sellepärast, et mao pigistav korsett ei vähenda püsivalt mao suurust - see on võimalik ainult bariaatrilise kirurgia abil.
Kas korsetidieet on tervislik?
Arstid rõhutavad, et korseti pikaajaline kandmine võib deformeerida mitte ainult ribisid ja selgroogu, vaid ka siseorganeid nagu maks, põrn, neerud ja kopsud, mis omakorda põhjustab nende ebaõnnestumise. Seetõttu võivad korsetidieedi kõrvaltoimed hõlmata järgmist: kõrvetised ja hingamispuudulikkus.
Samuti tuleb märkida, et korsett võib piirata keha hapnikuprotsessi. Ja hapnik mitte ainult ei toeta ainevahetust, vaid ka keha organite tööd.
Lisaks võib kitsaste korsettide pikaajaline kandmine põhjustada nahaärritust, verevalumeid ja turset. Need võivad tekkida näiteks siis, kui proovitakse istuda või kummarduda, sest siis on kehaliigutused piiratud.
Korsetidieedi üksikasjad leiate aadressilt thecorsetdiet.com
Kuidas tervislikult kaalust alla võtta - psühhodieetikute nõuanded
Igaüks meist unistab saledast ja vormikast figuurist. Kuid mitte kõik kehakaalu langetamise meetodid ei ole meie tervisele kasulikud. Kuidas arukalt ja tervislikult kaalust alla võtta? Kuula meie asjatundjat - psühhodieetikut ja tervisetreener Elżbieta Langet.
Kuidas tervislikult kaalust alla võtta - psühhodieetikute nõuandedArendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
