Kuidas saan vahekorra ajal hakkama hirmu ja kurbusega?

Minu probleem on tunda järsku tugevat hirmu, kui lähen oma partnerile. Ma ei saa täpselt teada, miks see juhtub, kuid alati ei suuda ma end vaatamata oma pingutustele emotsioonide ohjeldamiseks kontrollida. Mind valdab põhjendamatu kurbus ja hirm, pisarad voolavad silmist, kuigi ma ei saa endale öelda, miks ma nutan. Siinkohal peame kõik lõpetama, sest ma nutan järgmised viisteist minutit nagu laps. Minu arusaamatu käitumine vastab mu partneri arusaamale. Huvitav, kas see ei saanud olla PTSD, sest mul oli raske lapsepõlv - väga tugev verbaalne verbaalne ja mõnikord ka füüsiline vägivald, püüdsin kogu lapsepõlve olla tugev, emotsioone alla suruda ja ema toetada, kogu see asi kestis alates 4. eluaastast. koos. (Olen 21). Täna ei ela ma enam vanemate juures ja võin öelda, et puhkan vaimselt, kuigi ma pole kodus valitseva olukorra suhtes ükskõikne. Mul puudus lapsepõlves tugi ja täielik aktsepteerimine. Minu ebatavaline vaev kaob, kui olen alkoholijoobes.

Nagu näete, on probleem väga tõsine, kuna see häirib inimese toimimise väga olulist sfääri, milleks on seksuaalsus. Teil on õigus, et selle probleemi juur on teie halb lapsepõlv. See ei ole PTSD - kuid diagnoos pole oluline - oluline on see, et selle probleemiga - kuidas iganes soovite seda nimetada - tuleb kiiresti tegeleda. Alkohol ei ole hea lahendus, sest see toimib ainult - ajutiselt - sümptomaatiliselt ja probleem ise seda ei lahenda. Vaadake Poola psühholoogide assotsiatsiooni sertifitseeritud psühhoterapeutide nimekirja (vahekaart Seltsi soovitatud liikmed) ja leidke keegi teie lähedalt.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Psühholoog, 30-aastase kogemusega spetsialist, psühhosotsiaalsete oskuste koolitaja, Varssavi ringkonnakohtu ekspertpsühholoog.

Peamised tegevusvaldkonnad: vahendusteenused, perenõustamine, kriisiolukorras oleva inimese hooldus, juhtide koolitus.

Eelkõige keskendub see mõistmisele ja lugupidamisele tuginevate heade suhete loomisele. Ta võttis ette arvukalt kriisisekkumisi ja hoolitses sügavas kriisis olevate inimeste eest.

Ta luges kohtupsühholoogia loenguid Varssavi SWPS-i psühholoogiateaduskonnas, Varssavi ülikoolis ja Zielona Góra ülikoolis.