Teie partner on mõnda aega pereelust taandunud, jättes tähelepanuta oma praegused kohustused ja hobid. Ta suhtub sinusse külmalt, ta on apaatne, ükskõikne või pidevalt ärritunud ja agressiivne ... Kuidas temani jõuda ja veenda teda psühhoterapeudi külastama? Kas on võimalus, et kõik saab jälle normaalseks?
Meestel on sageli raske tunnistada oma nõrkust ja veelgi raskem - pöörduda abi saamiseks psühhoterapeudi poole. Nad üritavad oma probleeme varjata, eitavad neid, kuid varem või hiljem märkab lähedane inimene, et partneriga on midagi valesti. Tema käitumise muutmisel võib olla palju põhjusi, näiteks depressioon, neuroos, käitumuslikud sõltuvused nagu hasartmängud, seksisõltuvus ja üha sagedamini võrgusõltuvus (Interneti-sõltuvus) või fonosõltuvus (sõltuvus mobiiltelefonist).
See heidab varju kõigile eluvaldkondadele - mitte ainult suhetele lähedastega, vaid ka sotsiaalsetele kontaktidele ja tööle. Sageli on ainus lahendus spetsialisti abi. Koosolekud toimuvad neutraalsel pinnal. Tavaliselt lepitakse esimesel konsultatsiooniseansil kokku terapeutiliste seansside üksikasjad - nende sagedus ja kestus. Kuidas aga saada oma partner psühholoogi vastuvõtule, kui ta selle vastu on? Miks mehed ei taha tavaliselt ravi otsida?
Meeste psühhoteraapia vastumeelsuse põhjused
Vastuse annavad uuringud, mis on läbi viidud käitumismustriga A inimestel (neid iseloomustab muu hulgas kõrge ambitsioon; nn juhtiv isiksus), kellel on olnud südameatakk. Selgus, et tervisele meelepärane käitumine (patsientide jaoks pärast infarkti hulka kuulub elustiili muutus, ravimite kohusetundlik kasutamine) meestel, suuremal määral kui naistel, on seotud enesehinnangu olulise langusega.
Psühhoteraapiaga on sarnane. Juba psühholoogi juurde minek põhjustab selle efekti. Mehed arvavad, et nad ei vaja abi, sest teie aitate nõrgemaid, mitte tugevaid. Sellele lisandub hirm muutuste ees, sest praegune olukord, ehkki see võib haiget teha, on neile hästi teada.
Oluline võib olla ka hirm oma õpetuse avaldamise ees ja psühholoogi ameti häbimärgistamine või selle absoluutne volitamata tuvastamine psühhiaatriga. Palju sõltub ka mehe vanusest. Meestel kasvab umbes 40-aastane vanus, nn elutunnetus, s.t tegutsemisvõime ja mõju teie elule. Pärast nelikümmend hakkab see langema. Seega on statistiliselt, näiteks sõltuvuste korral, lihtsam veenda viiekümneaastast meest teraapiasse minema. Kõige raskem on teie jaoks vanuses 30–40 aastat, kui ta tunneb, et on oma võimete tipus.
Enne psühhoteraapiat: inimeste teadvustamine probleemist
Kõige sagedamini märkavad sugulased kiiremini, et probleemiga inimene vajab abi. Kuid enne selle võtmist kohandavad nad oma käitumist patsiendi käitumisega, langedes kaassõltuvusse. Sest surmavalt haige võib jääda sõltuvusse mis tahes viisil - olgu see siis sõltuvus, depressioon või Alzheimeri tõbi.
Patsiendil endal on tavaliselt raske mõista, et temaga on midagi valesti. Alles siis, kui psüühikahäire on kaugele arenenud, ilmneb isiklik distress - haige kogeb vaimseid kannatusi. Need võivad olla ärevushood, viha, lootusetus. Teiseks on vaatleja ebamugavus, st lähedase kannatused, kes näevad näiteks elujõu vähenemist või ärrituse suurenemist partneris. Kuid ta ise ei arvesta sageli selle inimese reaktsiooniga ja kõik katsed teda aidata lõppevad fiaskoga.
Tähtis
Patsiendil endal on tavaliselt raske mõista, et temaga on midagi valesti. Alles siis, kui psüühikahäire on kaugele arenenud, ilmneb isiklik distress - haige kogeb vaimseid kannatusi.
Loe ka: kas sõltuvus sõltub soost? Kaasusõltuvus: sümptomid ja ravi
Resistentsete inimeste psühhoteraapia: muutuste algus
Kui te ei saa oma partnerit veenda psühholoogi külastama, tasub minna ise tema juurde. Need on Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) juhised kaassõltlaste kohta. Miks? Idee on parandada ebapiisavad vastused oma kallima käitumisele. Nii et kui partner üritas mehe juurde jõuda ja veenda teda teraapiasse kõigi vahenditega - lahkus, viha, karjumine, kerjamine - ja ta tunneb end abituna, tähendab see, et need meetodid olid ebaefektiivsed. Nii et õpime uusi - spetsialisti abiga. Siis - ehk peegelpildis - näeb partner, et tal on probleem, ja soovib selle nimel midagi ette võtta. Kuid enne, kui astume samme, ei muutu mürgine olukord.
Mõnikord on efektiivne teha partner teadlikuks teraapiata jätmise tagajärgedest. Need peaksid olema tema jaoks koormavad ja teostatavad inimesele, kes hoolib tema ravist. Siis on võimalus, et ta nõustub raviga. Depressiooni korral ei pruugi see aga töötada. Meestel on see kõige sagedamini seotud mõne inimkaotusega, nt töölt vabastamine, raske haigus. Sageli juhtub, et enne depressiooni raskeks muutumist muutuvad mehed agressiivseks ja reguleerivad oma pingeid stimulantide või sõltuvuskäitumisega. Siis tasub ka psühholoogiga nõu pidada, kuidas partneriga hakkama saada. Katse teda vägisi terapeudi juurde viia võib lõppeda ebaõnnestumisega, sest külalisena kontoris viibiva inimeseni on raske jõuda.
Kuigi isegi kui partner tuleb "rahu huvides", saab hea spetsialist seda ära kasutada. See tähendab, et on olemas põhjus, miks ta ilmus - isegi kui mitte enda, siis kallima jaoks. Ja kui see on nii, võite proovida sellega töötada.
Psühhoteraapia väga vastupidavatele: sekkumine kriisi
Haige inimene ei suuda oma probleeme ise lahendada. Kui olukord halveneb ja partner keeldub ikkagi ravi alustamast, saab läbi viia kriisisekkumise. See meetod seisneb patsiendi keskkonna sugulaste (tavaliselt 3–5) ettevalmistamises vestlusse, mis paneb teda käitumise tagajärgedega silmitsi seisma ja viib ravini. On oluline, et tegemist on inimestega, kes hoolivad selle mehe heast küljest - kes armastavad teda, austavad teda, on temaga head mälestused, nt lähim sõber, naine (kes ikka veel), lapsed või keegi kaastöötajate rühmast. See ei saa olla keegi, kes talle ei meeldi ega austa.
Haigega kohtumisel rääkisid need inimesed tema toimimisest enne ja praegu ning tunnetest tema vastu. Nad ütlevad ka tema mitte kohtlemise tagajärjed, kuid need peavad olema tõelised, et neid täita. Kriisi sekkumine on efektiivne ligikaudu pooltel patsientidest. Kui hoolimata sellisest abist ei alusta ravi näiteks sõltuvuses inimene (sest sel juhul on tema haiguse eitamise mehhanism tugev), peaks teraapia jääma tema lähedusse, sest praeguses peresüsteemis on vaja muudatusi. Seejärel aitab psühhoteraapia vabaneda kaassõltuvuse nõiaringist ja hakata raskest olukorrast hoolimata tundma elurõõmu. Sageli selgub, et selline enda eeskujul modelleerimine on esimene samm partneri poolt ravi alustamiseks. Siiski tasub ette valmistada, et see võib võtta natuke aega, sest umbes nii kaua, kuni satute hätta, siis saate sellest pikka aega välja.
See on teile kasulikHoiduge suitsiidimõtetest
Statistika järgi on enesetappu soovivaid naisi rohkem kui mehi, kuid mehed on tõhusamad ... mina ise. Hoiatussignaal peaks olema tema negatiivne vaade iseendale, maailmale ja tulevikule (nn depressiivne kolmkõla). See on märk sellest, et peate võimalikult kiiresti abi otsima, näiteks esmatasandi arstilt, sest neid tõekspidamisi mõjutavad kognitiivsed moonutused (loogilise mõtlemise vead), mis on seotud muu hulgas serotoniini, dopamiini ja norepinefriini taseme langusega - meeleolu eest vastutavad neurotransmitterid.
Soovitatav artikkel:
Süsteemne teraapia: mis see on ja milliseid lahendusi ta kasutab?igakuine "Zdrowie"
