Kusihape on 5,8. Muude ebanormaalsete tulemuste hulka kuuluvad morfoloogia: MCHC - 31,9; RDW-SD - 50,0; RDW-CV - 15,2; lümfotsüüdid - 43,5; CRP - 9,26; uriinianalüüs: erikaal - 1,009. Olen 57-aastane, kaalun 97 kg ja joon väga vähe vedelikku, kaks või kolm kohvi päevas, üks tee, umbes 1 klaas vett. Füüsiliste vaevuste hulka kuuluvad püsivad puusavalu öösel unes (ma magan väga vähe - 4 tundi). Kas mul on võimalus oma tulemused normaalseks muuta, millise spetsialisti juurde peaksin registreeruma?
Esiteks peab testi tulemusi kontrollima üldarst. Nende põhjal saab ta suunata reumatoloogi juurde või anda teile sobivaid ravimeid, mis pärsivad kusihappe tootmist. Siiski tasub proovida elada natuke tervislikumalt. Joo rohkem vett, sest kohvis ja tees sisalduv kofeiin suurendab kusihappe taset, mis põhjustab öösel liigesevalu. Teil on võimalus see vee joomisega välja loputada. Proovige süüa rohkem köögivilju. Lisage igale toidukorrale 200-300g. Tomatid, kurgid, salat ja kapsas. Asenda külmad lihalõigud ja liha merekalaga, mis on põletikuvastaste oomega-3-rasvhapete allikas, söö lahjaid piimatooteid. Kehaline aktiivsus, mis võimaldab teil kilogrammidega hüvasti jätta. See võib olla bassein või veevõimlemine. Kaks-kolm korda nädalas, võib-olla jalgratas. Jooksmine või isegi kõndimine koormavad liigeseid tarbetult. Tehke muudatusi väikeste sammudega ja saavutate oma eesmärgi.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
-porada-eksperta.jpg)
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
