SOYLENT - tuleviku toit? Mis on soylent ja mida see sisaldab?

Soylent on pulbriline toiduasendaja. Kuid see pole midagi pistmist suppide ja muude pulbriliste toitudega, mis sisaldavad sageli rikkalikult säilitusaineid, naatriumglutamaati, soola ja muid ebatervislikke aineid. Soylent sisaldab ainult toitaineid, mis on organismi nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalikud. Millest Soylent täpselt koosneb ja kas see võib tõelist toitu tõepoolest asendada?

Soylent on pulbrilise toidu asendaja, kuid sellel pole midagi pistmist ebatervislike suppide ega muude pulbriliste roogadega. Soylent katab inimese vajadused kõigi keha nõuetekohaseks toimimiseks vajalike toitainete järele. Seetõttu on Ameerika Toidu- ja Ravimiamet (FDA) just heaks kiitnud 25-aastase California (USA) tarkvarainseneri Rob Rhineharti välja töötatud toote.

Soylent - millest see koosneb? Kumb sisaldab?

Soylenti aluseks on riisivalk, oliiviõli rasv ja maltodekstriin, mida saadakse erineva päritoluga tärklisest (nt kartul, mais, tapiokk, riis, kaer või herned). Lisaks koosneb Soylent vitamiinidest ja mineraalidest.

Vastupidiselt sellele, mida nimi võib oletada, ei sisalda Soylent soja. Toiduasendaja nimi pärineb filmi pealkirjast "Soylent Green", kus väljamõeldud ettevõte Soylent loob uue toidu - rohelise meediumi.

Soylent - kust saab koostisosi osta?

Kõiki põhilisi koostisosi saab tellida Internetist ning vitamiine ja mineraale saab osta apteegist.

Soylent - kuidas valmistuda?

Lihtsalt valage 1 lusikatäis (umbes 65 g) Soylenti klaasi, valage 200 ml vett ja segage hoolikalt 30 sekundit, kuni saate ühtlase massi. Seejärel laske Soylentil 5–10 minutit seista. Toodet tuleb hoida külmkapis ja tarbida 2 päeva jooksul.

See on teile kasulik

148 g, s.o 3 portsjonit sisaldab:

Kalorid	510
Kalorid rasvast	45
		katab% päevasest vajadusest
Rasvad	5 g	8%
- küllastunud rasv	1 g	5%
- transrasvad	0 g
Kolesterool	0 g	0%
Naatrium	350 mg	15%
Süsivesikud	84 g	28%
- kiudained	9 g	36%
- suhkur	2 g
Valk	38 g

Lisaks katab 148 g Soylenti 33 protsenti. päevane vitamiinide A, C, D, E, B vitamiinide ning magneesiumi, tsingi, seleeni ja 15 protsendi vajadus. päevane kaaliumivajadus, 40 protsenti rauas, 57 protsenti joodil ja 37 protsenti. K-vitamiini jaoks.

Soylent - kasu

Soylent säästab kindlasti aega, mis kulub tavaliselt ostlemisele ja toidu valmistamisele. Seega on see lahendus inimestele, kes on pärast päeva rasket tööd kurnatud ja meil pole millegi jaoks jõudu, eriti söögi valmistamiseks. Lisaks varustab Soylnet keha ühe toidukorraga kõigi vajalike mineraalidega. Toote loojad väidavad, et see säästab ka raha, kuid see on vaieldav.

Soylent - mitte nii tervislik, kui nad väidavad

Pärast valmistamist Soylent ei vaja närimist ega närimist. Ja iga hammustuse põhjalik närimine on keha lahja hoidmise võti. Teadlased on juba ammu tõestanud, et toidu pikaajaline närimine põhjustab seedetrakti eritamist õiges koguses seedeensüüme ja neid, mis lülitavad näljatunde välja. Seega, kui toidate Soylenti endaga, võib see küll tunda täiskõhutunnet, kuid võite siiski tunda suurt vajadust söögikordade vahel pidevalt suupisteid teha. See võib viia liiga sageli Soylenti poole jõudmiseni, mis pole siiski madala kalorsusega.

Lisaks väidavad Jaapani Tohoku ülikooli teadlased, et pulbriliste toiduasendajate söömine võib põhjustada kõrge vere glükoosisisaldust, kõrget vererõhku ja isegi käitumishäireid. Samuti tuleb märkida, et mõned vitamiinipreparaadid (ja neid sisaldavad Soylent) võivad hooletult tarvitatuna põhjustada paljusid haigusi.

KONTROLLI >> Vitamiinide üleannustamine - mis on risk?

Seetõttu võib Soylent asendada ühe toidukorra päevas, kuid seda tüüpi toodetel on raske elu ette kujutada. Seda enam, et see ei köida oma maitse ja välimusega.

Loe ka: Toidulisandid - kas need võivad olla ohtlikud? Mugavad VALMISNÕUD ei tohiks olla dieedi aluseks Toidulisandid - mis on toidulisandid ja kas neid tasub võtta? Toidulisandid: vaja või mitte? Toidulisandite saamiseks pidage nõu oma arstiga