Kas glükeemilise dieedi korral on lubatud õunad, viinamarjad ja juust?

Kas glükeemilise dieediga saate süüa õunu, viinamarju ja juustu? Küsin, sest ühes tabelis öeldakse jah, teises aga mitte.

Viinamarjad on väärt välistamist. Õunad väikeses koguses. Juust sõltub kumb, kuid üldiselt jah.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Katarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil