Dieet-Ja Toitumise

Tere. Olen 57-aastane (töötan erialaselt), hea isu, eriti maiustuste järele ja aasta tagasi tehti puusaliigese artroplastika, mistõttu mu aktiivsus (näiteks aeroobika) on vähenenud. Ortopeedi soovitus - peaksin kaotama umbes 10 kg (loobusin

Kirjutan palvega ja abi saamiseks - minu nimi on Ania, olen 24-aastane ja kaalun 90 kg. Aasta tagasi sain emaks ja kahjuks pole mul palju aega enda jaoks, tahaks kaalust alla võtta, aga pole aimugi, kuidas sellega edasi minna. Kahjuks pole mul aega jõusaalis käia

Olen 28. rasedusnädalal. 3 nädalat tagasi tegin glükoosikoormuse testi 75g ja 2 tunni pärast. Sain 146. Tulemused on kergelt paisutatud. Kindluse huvides palus arst mul testi korrata. Teisel korral näitas see mulle 177. Lisan, et esimest korda mürgitati mind

Juba 9. rasedusnädalal diagnoositi mul rasedusdiabeet. Siiani on mul soovitatud kontrollida vere glükoosimeetrit tühja kõhuga ja pärast sööki, samuti dieeti. Olin pikka aega oksendamisest väsinud ja nüüd, 13. nädalal, kuigi probleem on möödas, ei suuda ma siiski ellu jääda

Septembris läbisin kivide eemaldamise sapipõiest ja seedetraktist. Olen 80-aastane naine ja mul on suur probleem, mida ma saan süüa, millist dieeti järgida. Kõigepealt peaksite sööma regulaarselt iga 2-3 tunni järel

Olen hiljuti kaotanud 3 kuuga peaaegu 23 kg. Kõnnin palju, treenin, sõidan rattaga ja nahk ripub kogu aeg, s.t. sõõrik. Kuidas ma saan sellest lahti saada? Ma ei tea, mida sa mõtled "sõõriku" all. Kui see on pärast kaalu langetamist lõtv nahk, siis

Plaanin kaotada mõned lisakilod ja muuta toitumist. Olen koostanud esialgse toitumiskava ja tahaksin veenduda, et üksikute koostisosade väärtused on korras. Olen 17-aastane, kaalun 57 kg, mõõdan 158 cm. Plaanisin dieeti 5 toidukorda

Olen 23-aastane naine, mõõdan 156 cm, praegune kaal on 57,5 ​​kg. 4 kuud olen söönud 5 tervislikku toitu päevas ja treeninud jõusaalis 3-4 korda nädalas (olenevalt sellest, kas mul aega on), need on aeroobsed ja jõutreeningud. Kui alustasin oma seiklust vähendamisega

Olen naine, olen 29-aastane, 172 cm ja kaalun 66 kg. Enne rasedust tahaks kaalust alla võtta 7 kg. Ma pean talu, kasvatan 2-aastast last ja mul pole aega trenni teha. Iga päev teen 6 tundi käsitsi tööd. Ma eraldan ülejäänud aja

Kuidas toidus sisalduv E330 töötab? Kas see on kahjulik? E330 on sidrunhape. Üks ohutumaid toidulisandeid. Sidrunhappel on palju funktsioone - see suurendab paljude antioksüdantide aktiivsust, kuid pole ise. Väärkoheldud

Tänan vastuse eest. Kindel portaal, sest see oli esimene, kust sain vastuse :). Ma palun ainult selles vastuses sisalduva teabe selgitamist: http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dzienne-zapnecowanie-na-skladniki-odzyjcze

Mulle meeldiks vabaneda kõhurasvast ja rinnarasvast. Olen 17-aastane, 170 cm pikk ja kaalun umbes 75 kg. Minu menüü: söön hommikusööki koolis kell 10-12, lõunasöök kell 15:40 (tavaliselt kartulid kanalihaga ja salat

Pärast eesnäärmeoperatsiooni (pahaloomuline vähk) 4 aastat tagasi ei saa ma kaalus juurde võtta ja sooviksin saada veel paar kilo. Minu vereanalüüsid on head. Olen 176 pikk ja kaalun 63 kg. Enne operatsiooni kaalusin 66–70 kg. Võib-olla peaksin minema toitumisspetsialisti juurde, kuid kartke

Mu abikaasa on kõhuga haige (gastroduodeniit, polüübid, erosioonid, refluks).Abikaasa töötab füüsiliselt ja on meie peres ainus sissetulekuallikas. Ta on pikk ja sale, 183 cm ja kaal 74 kg. Ta on käinud gastroenteroloogi ja teiste juures. Kõigi selja taga

Olen 18-aastane poiss, 185-aastane ja kaal 90 kilo. Mulle meeldiks kaalust alla võtta: mängin jalgpalli, sõidan rattaga, tegelen push-up-istumisega, kuid see ei aita. Ma tahan väga vabaneda nendest lisakilodest, eriti reitest ja rinnast

Tere. Olen 15-aastane, 170 cm pikk ja kaalun 81 kg. Mida saaksin teha, et umbes 20 kg võimalikult kiiresti alla võtta? Millised harjutused ja kui kaua need peaksid päevas kesta? Millise ajakava peaksin korraldama tarbetute kilogrammide võimalikult tõhusaks kaotamiseks? KOOS

Tere, ma olen 14-aastane, 161 cm pikk ja kaalun 57 kg, tahaksin väga kaalust alla võtta, kuid kahjuks on mul nimme-ristluu ebastabiilsus ja ma ei saa trenni teha. Palun aidake. Tere, Kamila! Palun veenduge, et arst oleks välistanud igasuguse füüsilise tegevuse

Mul on südamerike - klapi stenoos, kaalun natuke liiga palju: 176 cm kõrgusel on see umbes 78 kg. Tahaksin paar kilo alla võtta, sest näen oma kõhtu. Kuidas seda tõhusalt teha? Kõigepealt liikuge palju. See ei pea üldse olema intensiivne treening

Kuidas kehtestada taimetoitlus 22-aastasele tüdrukule, kellel on sageli rauapuuduse probleem? Proua Bożena! Esiteks on vaja kindlaks teha, kas rauapuudus on tingitud valest toitumisest. Raua imendumise suurendamiseks ühendage tooted

Tere, minu nimi on Piotrek, ma olen 12-aastane. Mulle meeldiks kaalust alla võtta - olen 25 kg ülekaaluline, kuid dieet ja liikumine ei aita mind. Lugesin artiklit rohelisest kohvist ja minu küsimusest: kas lapsed saavad seda vastu võtta? Lapsed ja kuni 18-aastased noorukid ei tohiks toidulisandeid võtta