Kuidas süüa, et kaalus juurde saada?

Tere! Kõigil on probleem kaalu langetamiseks ja mul on erinev probleem. 155 cm pikkusega kaalun 41 kg, ühesõnaga olen alakaaluline. Ma söön normaalselt, kuid ma ei saa kaalus juurde. Lisaks lähen õhtusööki süües ta kohe välja. Mida teha, et kaalus juurde saada? Kas kaalutõusuks on mingeid tablette või vedelikke? Tänan teid juba ette vastuse eest. parimate soovidega

Tere! Erinevate haigusüksuste välistamiseks tasub külastada arsti. Arst määrab vastavad uuringud. Kui kõik on korras, suunan teid dietoloogi juurde. Kindlasti peate pikemalt kirjutama, mida sööte.

Dietoloog arvutab välja, kui palju kaloreid (sealhulgas rasva, valke, süsivesikuid) sööd. Seejärel arvutate välja energiabilansi, mille põhjal pakute välja dieedi.

Kaalutõus võtab aega ja seda tuleks teha alati dieediarsti järelevalve all. Supmentatsiooni osas on turul söögiisu suurendavaid tablette ja spetsiaalseid kõrge kalorsusega jooke. Enne nende toodete kasutamist peaksite siiski pöörduma dietoloogi poole.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Katarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil