Olen olnud 2 nädalat dieedil ja kaal pole langenud. Kasutasin eelmisel aastal (märtsis) sama (identset) dieeti ja tulemus oli muljetavaldav, esimese 2 nädala jooksul kaotasin 5 kg ja kuu jooksul 8,5 kg. Mis võib olla põhjuseks, miks kaal ei langenud?
Kaks nädalat on väga lühike periood. Palun andke endale kuu. Keha harjub kaalulangetamisprotsessiga (mis talle ei meeldi) ja väga sageli on kogu kaalulangus kogu protsess aeglasem. Kaalu vähendamine 8,5 kg võrra kuus on palju. Huvitav, kaua sa seda hoidsid? Ma saan aru, et ravi kordamisel on jo-jo-efekt? Ma arvan, et ma ei saa kindlat vastust anda. Ma soovitan teil kindlasti suurendada oma füüsilist aktiivsust. Tänu sellele kiirendate oma ainevahetust ja mõju on kiirem!
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil
