Kuidas pärast mao eemaldamist kaalu suurendada?

Ma olen neli nädalat pärast mao resektsiooni. Esimesed kaks nädalat kaotasin 6 kg ja nüüd seisab kaal paigal. Süües ei tunne ma end eriti täis.

Tervisejuhendi veebisaidilt saate lugeda üksikasjalikke soovitusi teie juhtumi kohta aadressil www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-po-rescji-zoladka-zasady-co-mozna-jesc-po-operacji-zoladka_36909.html. Kaalu saavutamiseks peaksite sööma sageli, kuid see peaks olema väike toiduportsjon, sest kehal pole seda kuhugi säilitada. Samuti ei tohiks söömise ajal juua, sest siis liigub vesi veega kiiremini mööda soolestikku, vähendades täiskõhutunnet. Samuti peate hoolitsema dieedi õige kütteväärtuse ja selle kvaliteedi eest ning kõige raskem - õppige aeglaselt närima. Samuti võtab aega, enne kui kõik normaliseerub. Hoolitse enda eest.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.