Psühholoogid väidavad, et katastroofi üleelamine ja üleujutus on katastroof on sõja kõrval suurim psühholoogiline trauma. Paljud üleujutuse ohvrid kaotasid kogu oma vara. Paljud jäid vaevu ellu. See, mida nad läbi elasid, pidi mõjutama nende psüühikat. Mõned inimesed saavad hakkama ilma spetsialistide abita, teised vajavad sellist abi.
Katastroofist põhjustatud posttraumaatilisele stressile reageerimisel võivad sellised juhtumid esineda muu hulgas pärast üleujutust saab eristada mitut faasi.
- Esimene on kangelasfaas. See on periood, kus üleujutuste ohvrite ümber toimub palju. Vastavad talitused väljastavad hoiatavaid teateid, evakueerimine käib, lootust on.
- Siis tuleb mesinädalate faas. Sel perioodil suunatakse abi üleujutusest mõjutatud piirkondadele - nii organiseeritud, institutsionaalsetele kui ka spontaansetele, privaatsetele. See etapp võib kesta 2 nädalat kuni 2 kuud.
- Lõpuks saabub pettumuse faas, mida nimetatakse sekundaarseks katastroofiks. Abi lõpeb, katastroofist mõjutatud inimesed hakkavad tundma, et nad on kandnud tohutuid kaotusi, mida ei saa heastada ühegi abiga. Tuleb depressioon, tuleb depressioon.
- Järgmine etapp on rekonstrueerimise etapp, kus üksikisikute elu hakkab lõpuks normaliseeruma. Ja see juhtub umbes aasta pärast.
Psühholoogiline trauma pärast üleujutust: millal on psühholoogilist abi kõige rohkem vaja?
See sõltub inimesest. Sageli, eriti lastega, kohe pärast katastroofi. Traumajärgne stress võib tekkida igal ajal. Laste puhul on kõige olulisem taastada nende turvatunne. Sugulased peaksid lapsi sagedamini kallistama, sest just selles olukorras vajavad nad eriti lähedust. Neile tuleks teada anda, et kuigi selliseid katastroofe juhtub, teevad täiskasvanud kõik, et neid ennetada ja tagajärjed võimalikult kiiresti kõrvaldada.
Turvalisesse maailma pöördudes osutuvad üleujutuse ohvrite laste suvelaagrid selliseks. Kuid ole ettevaatlik, räägi kõigepealt oma beebiga. Kui ta pardib oma käte ja jalgadega ning keeldub absoluutselt minemast, ärge nõudke seda.
See aitab vanematel lastel traumast üle saada, et rõhutada, kui vaprad nad üleujutuse ajal olid, kui suurepärased nad vanemate eest hoolitsesid (see on sageli nii).
Kindlasti ei tohiks öelda, et "saab hästi", sest see ei tähenda midagi. Pigem tuleks neile öelda, et nii palju on juba positiivselt tehtud, nii palju on fikseeritud, et natuke rohkem pingutada ja et nad suudavad probleemidest üle saada. Nagu laste puhul, on vaja rõhutada nende leidlikkust ja julgust. Nad peavad endasse uskuma, nüüd rohkem kui kunagi varem. Sellised vestlused võivad toimuda laste juuresolekul, kes esiteks tunnevad end oma lähedaste käes turvalisemalt, ja teiseks, kuuldes, kuidas nende vanemaid hinnatakse - kangelastena - ja nad tunnevad seda. Nad on veendunud, et nii suurepäraste vanemate juures peab kõik hästi minema.
Mis peaks olema katastroofi esimestel hetkedel kõige olulisem:
- Vigastatule turvalise koha tagamine, et kõige vähem stressi tekitavaid stiimuleid jõuaks nendeni.
- Armastuse, helluse näitamine nii sõnade kui žestidega.
- Olukorralt tähelepanu juhtimine ja millegi muu, eelistatavalt kasuliku käsitlemine, nii et kannatanud tunneksid end vajalikuna.
- Kinnitades veel kord veendumust, et kõik on kontrolli all ja et on inimesi ja asutusi, kes nende eest hoolitsevad.
