Dieet-Ja Toitumise

Olen 14-aastane, kaalun 71 kg, pikkusega 167 cm. Mulle meeldiks kaalust alla võtta ja olla terve inimene. Loodetavasti keegi aitab mind. Tere Paula! Me läheme tööle. Alguses tahaksin, et mõtleksite selle üle, mis paneb teid kaalus juurde võtma ja kas olete võimeline seda tegema

Tere. Olen 19-aastane, 184 cm pikk ja kaalun 76,4 kg. Olen treeninud jõusaalis 13 kuud (8 kuud trenni, 4 kuud pausi ja olen kuu aega tagasi olnud). Kuidas peaks minu kaalulangetamise dieet välja nägema? Mul endal on selle korraldusega probleem. Mida ja kuidas kogu päeva süüa

Olen olnud Dukani dieedil üle 5 nädala ja mul peaks olema olnud poolteist nädalat tagasi menstruatsioon. Kas dieet või radikaalsed toitumisalased muudatused võivad menstruaaltsüklit muuta või peatada? Kui jah, siis millised on tagajärjed? Tere! Iga muutus

Olen 15-aastane ja 174 cm, kaalun 60 kg ja tunnen end selle pärast kohutavalt, ei suuda enam ennast vaadata. Hakkan käima võrkpallitrennis, mis toimub 3 korda nädalas 1,5 tundi. Mida peaksin tegema, et vähemalt 5 kg alla võtta, millist dieeti soovitate? Tere

Olen 13-aastane ja kui olen 158–160 cm pikk, kaalun 65 kg. Tunnen end ülekaaluna. Ma ei tea enam, kuidas sellega toime tulla, sest söön vähe, panen magusat, liigun palju. Ma tahan kaotada ainult 5-7 kg. Tere Aleksandra! Võite kaotada 5 kg

Tere, olen 13-aastane, kaal 47 kg, kõrgus 158 cm. Tahaksin kaalust alla võtta nii palju kui võimalik, mulle ei meeldi jalad, kõht ja reied. Näiteks võite üles kirjutada 1. päeva: 2. päeva: jne ja mida harjutada. Lihtsalt KÕIK. Mul on vaja head dieeti. Mulle ei meeldi minu oma

Mitu liitrit vett vajame, sõltub meie soost, igapäevasest füüsilisest aktiivsusest, söögikordade kogusest ja ka haigustest, millega võitleme. Paljud toitumisspetsialistid nõustuvad siiski, et igaüks peaks päevas jooma 2,5 liitrit vett. Kontrollima

Kas kaksteistsõrmiksoole haavandi raviks on dieedis võimalik tarbida keefiire, jogurteid, juustu, piima ja muid, nt piimas sisalduvat kaerahelbed? Haavandtõve ravimisel on soovitatav kergesti seeditav dieet, mis ei sisalda seedetrakti limaskesta ärritavaid tooteid.

Juba mitu päeva tunnen alakõhus valu, nõrkust ja väljaheide on õhuke, helekollase värvusega. Mul on ka mõru maitse suus. Aastaid tagasi diagnoositi tal divertikuloos, mida arst kirjeldas kui ravi mittevajavat. Kuidas ma ise saan

Olen 22-aastane ja juba mõnda aega olnud kõhuhädasid. Kui söön toitu, ei aktsepteeri mu kõht seda, oksendamist pole, kuid tunnen pinget. Ma läksin selle probleemiga oma perearsti juurde ja ta määras mulle ravimid, mis aitasid, kuid see oli läbi

Pärast lapse sündi langes mu kaal kohutavalt - 167 cm pikk ja 45 kg. Käisin dietoloogi juures, pidasin dieeti, võtsin kuue kuuga veidi alla 51 kg. Praegu on mul üsna raske aeg: vanema surm, lahutus, jälle kohutav

Mu isal on luumetastaasidega eesnäärmevähk. Ta läbib hormoonravi ja on 4 korda kiiritusravi saanud, kuid tema kehas on trombotsüüte liiga vähe ja see tuli peatada. Palun andke mulle vihje selle kohta, kuidas saaksime mu isal vererakke toota. Raskus on

Olen 62-aastane. 3 nädalat on mind vaevanud valu, rõhk epigastriumis ja puhitus. Söön iga 3-4 tunni järel väga vähe. Kaotasin 4 kilo. Kuidas ma saan kaalus juurde võtta? Minu toidukorrad on dieettoidud. Välistatud pole midagi praetud, piima, tooreid puuvilju. Kõik uuringud vastavalt juhistele

Mul on endiselt tahtmine süüa. Kui söön suurt õhtusööki, olen nagunii jälle näljane ja isegi siis, kui tunnen end täis, olen nagunii näljane. Kogu aeg mõni kohutav mao imemine, tugev iiveldus ja iiveldus (mitte rasedus). Suus vastik ja kohutav hingus ning

Mul on olnud kõhuprobleeme üle poole aasta. Olen juba käinud gastroenteroloogi, ortopeedi, uroloogi juures ja ei midagi. Kõik vaatavad mind nagu hullu. Mis puutub maosse, siis pole vahet, mis kellaajal või mida söön - mul on tugevad kõhuvaluhood, mis enamasti lõpevad

Otsin õetütre (18) kohta nõu. Ta on olnud hea paar aastat taimetoitlane ja tema kaal on väike, kuid see, kuidas ta sööb ja millises koguses toitu saab, tekitab kõigis peapöörituse. Söön ikka

Tere! Minu nimi on Julia, olen 160 cm pikk ja kaalun 62 kg. Kas seda on liiga palju? Palun vastake ja soovitage. Tere, teie kaal on normaalne, kuid ülemise piirini. KMI indeksi järgi on see 24,22 normiga 18,5-25. Nii et kõige rohkem

Olen olnud hädas oma probleemiga ehk "söömishäiretega". Siiani pole ma sellega veel psühholoogi juures käinud. Kaalun 42 kg, kõrgusega 155 cm. Kuigi ma tean, et ma kaalun vähe, ei saa ma selle vastu midagi teha. Vähendan toiduportsjoneid üha enam

Käin keemiaravis (rinnavähk). Olen vastavalt AC režiimile võtnud juba 4 kemoteraapiat ja nüüd jätkan ravi järgmise Paclitaxeli raviskeemiga (olen juba võtnud 4 tsüklit ja veel on 8 tulemata). Põhimõtteliselt ma võitlen enne kemoteraapiat mingi probleemiga

Olen 19-aastane ja treenin jooksmist. Mul avastati hiljuti refluks. Olen sellega kuu aega vaeva näinud ja see on mind jooksmisest häirinud. Ma võtan ravimeid, joon ravimvett ja muidugi üritan oma dieediga kohaneda, kuid ma ei tea sellest palju, sest internetis