Dieet-Ja Toitumise

37 aastat olen tarvitanud ravimeid arteriaalse hüpertensiooni vastu, kümmekond antidepressanti ja tugeva seljavalu korral ka valuvaigisteid. Kuid juba 3 aastat olen ravinud hüpotüreoidismi ja Haschimoto tõbe. Ma arvan, et osa minu probleemist

Stevia on suhkrust umbes 300 korda magusam magusaine, milles pole ka kaloreid. Seetõttu on see väga populaarne, eriti kuna nõudlus madala kalorsusega toodete järele kasvab endiselt. Kuid kas stevia on hea alternatiiv suhkrule?

Sileesia pelmeenid on traditsiooniline nisujahuga kartuliroog, mis pärineb Sileesiast. Enamasti serveeritakse seda kartuli asemel, kastme või lisanditega. Siit saate teada, milliseid Sileesia pelmeene pakutakse ja kui palju neid on kaloreid. Sisu Sileesia pelmeenid

Panna cotta on maitsev küpsetatud koore magustoit Itaaliast. Seda magusat magustoitu serveeritakse maasikatega, kuid seda saab valmistada ka teiste puuviljade, samuti šokolaadi, puuviljavahu või muude lisanditega. Uurige, kui palju kaloreid on panna cotta

Creme brulee on maitsev Prantsuse magustoit, mida serveeritakse nii soojalt kui külmalt. Crème brûlée on ainulaadse maitsega, mis on tänu oma kreemjale ja krõbedale karamelliseeritud kihile. Kontrollige, kui palju kcal on Crème brûlée ja kuidas see magustoit välja näeb

Olen 27-aastane, mul on lapsest saati olnud probleeme neerudega - pärast sünnitust tekkis proteinuuria ja hüpertensioon. Mida peaksin sööma ja mida vältima? Lisan, et mu kaalium on kõrgendatud just ravimite tõttu, mida ma võtsin. Kõigepealt soovitaksin teil minna dieediarsti juurde, kes töötab

Pärast hiljutist kehakoostise analüüsi sain teada, et mu põhiainevahetus (PPM) on 1600 kcal. Olen aktiivse eluviisiga, käin paar korda nädalas jõusaalis, mõnikord ujumas, sörkimas ja treenin võrkpalli (nüüd on meil pausid

Olen olnud pikka aega näljane vaatamata sellele, et sõin seda. Pärast sööki on umbes 5–10 minutit täis ja siis on jälle nälg. Ma ei tea, mis see on põhjustatud, kuid see hakkab mind häirima, sest mul on nälg, kuid ma ei taha süüa. Olen 160 cm

Olen 48-aastane, pikkus 158 cm, kaal 60 kg. Tahaksin kaotada 5 kg, millist dieeti peaksin järgima? Igasugusel dieedil, mida regulaarselt pikka aega järgite, on positiivne mõju kaalulanguse näol. Kaalukaotus toimub hetkel

Olen 13-aastane, olen 162 cm pikk. Mul on vaja toitumiskava kehakaalu langetamiseks ja terve päeva kava, näiteks millal treenida, millal alla minna, mis kell süüa. Kahjuks ei tea ma ise sellest midagi ja seetõttu palun abi. Sa saad

Pelmeenid on paksud rombikujulised nuudlid, mis on valmistatud keedetud kartulist, jahust ja munadest. Poolas on kõige populaarsemad juustuga pelmeenid. Mõnele inimesele meeldivad spinatiga kartulipelmeenid. Kui palju on kartulipelmeenides kaloreid? Kas neil on midagi

Olen aasta aega tarvitanud psühhotroopseid ravimeid (Fluanxol). Kahjuks võtsin selle aja jooksul 8 kg juurde. Kas nende ravimite võtmine mõjutab kehakaalu tõusu? Olen 164 cm pikk ja kaalun 68 kg. Tahaks kaalust alla võtta 10 kg. Ma pidasin dieeti 1200 kcal, kuid ma ei kaotanud midagi. Mida

Olen 67-aastane ja ülekaaluline 15 kg, pikkus 160 cm ja kaal 85 kg, kuna mul on probleeme selgroo ja liigestega, tahaksin kaalust alla võtta vähemalt 10 kg. Millist dieeti järgida, et keha ei kaotaks liiga palju tugevust? Ma töötan ikka veel, mõnikord on mul kõrvetised, jah

Olen 15-aastane, 170 cm pikk ja kaalun 54 kg. Olen 7-aastasest saati üsna kõvasti treeninud. Aasta tagasi hüppas mu kaal väga kiiresti üles, võtsin üsna palju lihaskoe ja lõpetasin kasvu. Mul oli siis ka terviseprobleeme. Vere tulemused kukuvad välja

Tahaksin naasta raseduseelse kaalu juurde. Olen ülekaaluline - 171 cm juures kaalun 84 kg (ta tahaks kaalust alla võtta 20 või vähemalt 15 kg). Töötan kella 9–17, kuid ma pole kodus kella 7–19. Mul on istuv töö. Milline dieet ja trenn

Olen naine, olen 162 cm pikk ja kaalun 85 kg, millest 50 kg on lihasmassi. Soovin vähendada keharasva (sooviksin kaotada umbes 15 kg keharasva). 2,5 kuud olen treeninud 6 korda nädalas (3 jõutrenni + intervallid ja 3 treeningut

Olen 22. nädalat rase naine, mul oli pimesool 5 päeva tagasi välja lõigatud ja tahaksin teada, mida ma selles seisundis nüüd süüa saan. Aadressilt http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dieta-po-operacji-wyrostka-robaczkowego/27574/1/-tu leiate üksikasjalikuma teabe

Milliseid jõulu- ja pühaderoogi saab laps süüa? Palju sõltub sellest, mis vanuses ta on. Kõige vähem jõululaupäeva roogasid saab beebi maitsta. Üle 1-aastased lapsed saavad endale lubada palju enamat. Piserdada saab peaaegu kõiki nõusid

Probleem on vanemas eas, minu 90-aastases vanaemas. Vanaemal on süda, südamestimulaator ja ta võtab südamesse ravimeid. Peale selle pole tal midagi muud viga. Umbes 2 nädalat tekkisid tal sooleprobleemid, mis ei olnud seotud mürgistustega

Standardid näitavad, et 8-aastase lapse valguvajadus on umbes 27 g (0,84 g / kg kehamassi kohta / päevas). Samuti lugesin, et selline laps peaks päevas tarbima 4 klaasi piima või selle asendajaid. 4 klaasi piimast pärinev valgu kogus katab igapäevase vajaduse