Dieet-Ja Toitumise

Vaatamata headele vereanalüüsidele igas suunas, langen kaalu. Keegi ei suuda minu kaalulanguse põhjust kindlaks teha. Olen 57-aastane. Söön õigesti ja mulle meeldib hea toit. See seisund on kestnud umbes aasta ja varjan end varsti pulga taha

Olen 16-aastane, pikkusega 168 cm kaalun 64 kg. Liigutan, tantsin, jooksen ja sõidan palju rattaga, kuid ikkagi ei saa kaalu langetada. Vist on probleem minu toitumises. Mul on piinlik oma eakaaslaste seas, vaadates nende saledat keha. Parim

Olen lugenud teie nõuandeid ülalnimetatud haiguste dieetide kohta - kuid tundub, et olles mõlema nimetatud haiguse "õnnelik omanik", on süsteemi välja töötada keeruline, nt ühe dieedi puhul soovitatakse kaunvilju - teises pigem ebasoovitatav

Tere proua, mul on küsimus: kuidas peaks toitumine välja nägema pärast iganädalase kapsadieedi järgimist? Täname juba ettepanekute ja parimate soovidega. Maciek K. Toruńist. Pärast nädalast kapsadieeti puhastati sooled ja dehüdreeriti

Head päeva. Olen 17-aastane, kaalun 80 kg ja kõrgus 165 cm. Tahtsin küsida, mis oleks minu jaoks parim dieet? Ma ei tee palju trenni, kuid tahaksin seda muuta. Mind huvitab tervislik toitumine, kus saaksin kaloreid põletada ja keha toniseerida. Mitu korda sisse

Kas saate koti kivide juures süüa tarretist, pudingut ja tarretist? Tervitan soojalt! Jah, kuid te ei tohiks liiga sageli süüa toite, mis sisaldavad suures koguses suhkrut. Tervitustega. Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne

Olen 13-aastane, 165 cm pikk ja kaalun 56 kilogrammi. Ma armastan magusat süüa, pole kunagi ühtegi päeva, kui ma neid ei sööks. Minu ajakavas pole spordipuudust, mulle meeldib jooksmine, rattasõit, rulluisutamine ja tantsimine. Kahjuks hoolimata sellest, et ma sporti harrastan

Ma kaalun 117 kg, olen proovinud kaalust alla võtta sada korda, kuid pole kunagi kestnud kauem kui paar päeva. Palun öelge mulle, mida teha, et kaalust alla võtta alates 40 kg? Oluline teave on see, et mul on hashimoto. Proua Alu, tere. Ma arvan palju

Tere. Kuu aega tagasi olin Poolas puhkusel ja tegelesin üldiste uuringutega. Üldiselt on kõik korras, ainult minu kolesterool on liiga kõrge: üldkolesterool: 225; HDL-kolesterool: 69; LDL-kolesterool: 140. Olen pärast rasedust kergelt ülekaaluline ja otsustasin sellest alates

Tere, mul on küsimus liha kattekihi valmistamise kohta nt kliidest ja kaerahelvestest ning täpsemalt, kas nende glükeemiline indeks rasvas küpsetades suureneb? Mul on insuliiniresistentsus ja kahjuks pean kasutama vähe tooteid

Kuidas on tursamaksaõliga, kas seda võib leida teie igapäevasest menüüst (nt 2 kapslit päevas), kui see sisaldab palju "halba" kolesterooli? Kalaõli sisaldab looduslikke vitamiine A, E ja D ning polüküllastumata rasvhappeid oomega-3 - hapet

Olen 20-aastane, 175 cm pikk, 78 kg kaaluv ja tahan kaalust alla võtta. Kunagi olin sihuke, atraktiivne tüdruk. Kuni ... umbes 8 aastat tagasi lõpetasin tantsimise, alustasin võrkpalliga, kuid see oli ajutine episood. Umbes 4 aastat tagasi lõpetasin täieliku aktiivsuse

Terve elu olen võitnud ülekaaluga, suutsin kaotada 20–30 kg, kuid kahjuks naasis kaal liigsega. Praegu jälgin Pariisi dieeti - 25. septembrist kuni oktoobri lõpuni kaotasin 10 kg ja seni ei kaota kaalu (alustasin 126 kg-ga). Sellest on juba 15 päeva möödas

Kolm nädalat tagasi alustasin Montignaci dieediga (positiivsete tulemustega) ja sain teada, et mul on pankrease tsüst. Mulle soovitati kergesti seeditavat (pankrease) dieeti. Kas Monignaci dieedi ja õige dieedi ühendamiseks on "kuldne mõõde"?

Kas pärast umbes 30 kg kaotamist (intensiivse treeningu korral) on võimalik venitatud nahk täielikult "omastada"? Kahjuks on see väga raske ja nõuab tegelikult regulaarset liikumist ja tasakaalustatud toitumist. Lisaks on soovitatav teha

Olen 22-aastane, 176 cm pikk ja kaalun 89,5 kg. Tahaksin kümmekond kilo alla võtta ja eriti kõhult, sest see häirib mind. Kuid mul on kahjuks vähe motivatsiooni, mu perekond masendab mind, näiteks proovides õhtusööki süües, et ma ei söö nii palju, paks mees jne.

Olen 17-aastane, 184 cm pikk ja varem kaalus 93 kg. Praegu, kui hakkasin treenima ja dieeti pidama, kaotasin 4 päeva pärast kaalu 91,7 kg-ni, minu unistuste kaal on 75 kg. Minu kaalulangus põhineb minu enda dieedil, mis on järgmine: 1-3 nädalat

Olen 19-aastane, muutsin toitumist ja umbes 3 kuud pole liha söönud. Hiljuti (umbes kuu aega tagasi) hakkasin vähendama ka lehmapiima, piimatooteid (soja kasuks) ja mune. Umbes nädal tagasi märkasin selliseid sümptomeid nagu: ägenemine

Olen 25-aastane ja mul on hiljuti sündinud poeg (7 kuud). Mu kaal enne rasedust oli 52 kg, raseduse ajal võtsin 23 kg juurde ja nüüd kaalun 59 kg. Ma ei tunne end selle kaaluga mugavalt. Mind huvitab 1000 kcal dieet: kas see oleks asjakohane? Kui kaua

Speltadieet sisaldab retsepte, mis on muu hulgas mõeldud inimestele, kes võitlevad kõrge kolesteroolisisalduse, südamehaiguste või seedesüsteemi probleemidega. Sellel magusal ja pähklisel teral põhinevaid roogasid saavad proovida ka naised