Dieet-Ja Toitumise

Mu poeg on 5-aastane ja kaal 40 kg. Kas sa saad mind aidata? Mida ma peaksin tegema? Kas teie poeg on pikk? Mis oli tema kaalutõus 5 aasta jooksul? Selle hindamiseks vajate Internetis kättesaadavaid protsentiili ruudustikke. Kui see on madal ja

Olen 4-kuuse lapse ema. Kasvatan last üksi, ta töötab 16 tundi. nädalas 4 päeva, 4 tundi (elan alaliselt Suurbritannias). Töötan alates 12 - 16 ja sel ajal hoolitseb mu sõber lapse eest. Probleem on selles, et ma ei saa

Olen 32-aastane, pikkus 172, kaal 46 kg. Olin terve elu kõhn, mitmesuguste vaatenurkade poolt uuritud paljude arstide poolt, kellest igaühel diagnoositi: "geneetilised seisundid, teie ilu" ... Hiljuti selgus tänu poja testidele, et ma

Mida saab süüa pärast hemorroidide kirurgilist eemaldamist. Kuidas vältida kõhukinnisust? Kahjuks ei saa kõhukinnisust täielikult vältida. Mõne aja pärast normaliseerub aga kõik. Praegu peate järgima vedelat dieeti, seejärel poolvedelat ja kergesti seeditavat dieeti

Mu naine on rase. Millised toidud peaksid olema tema dieedil esimesel trimestril? Kas küllastunud või küllastumata rasvhapetega? Kas see mõjutab raseduse kulgu? Vältige küllastunud rasvhappeid. Siltide lugemine

Dieet keskkooli lõpetanutele on suurenenud vaimse pingutuse perioodil vajalik energiaallikas. Tänu sobivate vitamiinide, mineraalide ja muude toitainete rikkusele aitab see parandada keskendumisvõimet, intellektuaalset jõudlust ja suurendab ch

Tere! Olen 41-aastane. Kaotasin hiljuti töö ja veetsin palju aega kodus. Sel põhjusel hakkasin väga kiiresti kaalus juurde võtma. 6 nädalaga võtsin 6 kg juurde. Tahaksin kaalust alla võtta, sest mu tütar peab augustis pulmi ja mu riided on minu jaoks liiga väikesed. Pealegi tunnen

Ma tahan kaalust alla võtta. Mis on parim dieet? Tere Patrycja! Parim dieet on see, mis sobib teie maitse-eelistuste ja elustiiliga. Valik on tohutu. On dieete valmistoodete kujul, millest piisab vee valamiseks või lahjaks

Olen 14-aastane ja kaalun 52 kg. Nüüd on see ilmselt 57 kg ja ausalt öeldes ei näe ma välja kõige parem. Olen 165 cm ja arvan, et olen liiga paks. Minu klassikaaslased kaaluvad 43–48 kg ja mina olen neist kõige paksem. Mul on häbi minna basseini, randa ja mujale

Tere, mul on anoreksia (kaks aastat, millest viimased pool aastat olen olnud dieedil 300–400 kcal, varem lihtsalt „seni, kuni ma ei ületa tuhat”). Ma peaksin temaga võitlema, kuid see on nii tüüpiline: "Ma ei taha, aga ma pean". Kolm päeva tagasi kaalusin 38-39 kg / küna

Tere, olen 19-aastane, kaks aastat olen salenenud. Ma isegi ei tea, millal lihtsast soovist kaotada liigsed kilod muutus mitte niivõrd anoreksiaks, kuivõrd tohutuks hirmuks kaalus juurde võtta ja üha madalamatele "kaalulävedele". Igal juhul kaalun ma hetkel 39,6 kg

Tere, olen dieedil 1000 kCal. Lõpetasin Kopenhaageni dieedi ja kaotasin ainult 5 kg, hoolimata sellest, et järgisin seda põhjalikult, ilma igasuguste asendusteta. Tahtsin kaalust alla võtta, nii et alustasin 1000 kCal dieeti ja tunnen end väga hästi. Mul on 2 küsimust: kas

Olen 13-aastane ja kui olen 163 cm pikk, kaalun 65 kg. Ma ei tea enam, mida teha. Püüan magusat vähendada ja rohkem liikuda, kuid mul pole alati see õige. Vahel tunnen, et mul pole üldse tahtejõudu. Mida ma peaksin tegema? Tere! Kõik, mida piirame, maitseb hästi

Tere. Selle dieedi eesmärk on kaalus juurde võtta. Mees, 19-aastane, 78 kg, 184 cm. 4 treeningut nädalas, 60 minutit - 90 minutit. Treeningud on tavaliselt massi jaoks, s.t maksimaalselt 4 seeriat harjutuses ja kaalu suurendatakse seeriast seeriasse (püramiid). Esmaspäev-raam

Olen 12-aastane, 158 pikk ja kaalun 57 kg. Kuidas peaksin suvepuhkuse lõpuks kaalu langetama, et kaal vastaks pikkusele? Tere, ma arvan, et parim ja ohutum viis on külastada dietoloogi. See aitab teil mõista, kui oluline see on

Tere, kas ma võin fütiinhappe vähendamiseks lisada eelmisel päeval valatud kaerahelvestele jahvatatud tatart? Kas ma saan lisada ka jahvatatud hirssi? Tervitustega Tere, muidugi võite lisada kõrva

Tere, olen hiljuti märganud, et hommikul tõustes on vasaku silma kohal ülemine silmalaud paistes, mitte alati, kuid üsna tihti. Turse kaob päeva jooksul. Kas see võib olla halva dieedi sümptom? Samuti märkasin, et mitte kõik tooted ei ole võrdsed

Olen 22-aastane, pikkus 182, kaal 65 kg.Minu probleem on see, et olen kõhn ja ei saa kaalus juurde võtta. Tunnen end nõrgana, mul pole energiat elamiseks. Mul on sageli külm, tunne on pidevalt külm, aknele kalduv nahk. Olen tundlik, närviline ja seetõttu saan sageli torkeid

Olen 43-aastane, kilpnääre eemaldati vähem kui kuu aega tagasi. Olen lühike inimene (158 cm), kaalun umbes 47 kg. Minu operatsioonijärgne biopsia ei näidanud vähirakke, ilmselt olin ma väheaktiivne ja hormoonidega ei ravitud. Millist dieeti peaksin järgima

Olen 24-aastane ja kaalun 74 kg ning olen 170 cm. Parema figuuri ja heaolu saavutamiseks tahaksin kaalust alla võtta paar kilogrammi. Ma tean, et kõige parem on trenni teha, kuid mul on nõrk tahtejõud ja kui otsustan, harjutan 2 päeva. Lugesin foorumist palju, aga niisama